デリケートゾーン　更年期　臭い

【デリケートゾーン更年期のお悩み) 更年期に入ると、デリケートゾーンの匂いが強くなることがあります。これは主にホルモンバランスの変化や乾燥が影響しています。 ■ホルモンバランスの変化 更年期になると、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌量が急激に減少します。このホルモンはデリケートゾーンの健康を保つ役割があり、分泌量が減ることで、膣内の環境が変わりやすくなります。エストロゲンの低下により、膣内のpHバランスが崩れ、酸性度が低くなると、雑菌が繁殖しやすい環境が生まれます。これが強い匂いの原因になることがあります。 ■デリケートゾーンの乾燥 エストロゲンの減少に伴って、膣内やデリケートゾーンの潤いも減少します。乾燥は膣の粘膜を傷つけやすくし、外部からの刺激に敏感になります。乾燥した状態では、肌が傷つきやすくなるだけでなく、菌が入りやすくなり、結果として匂いが強くなる場合があります。 ■汗や皮脂の影響 更年期には体温調節が乱れ、ホットフラッシュ（突然の発汗や体温上昇）も起こりやすくなります。汗や皮脂の分泌が増えることで、デリケートゾーンが蒸れやすくなり、匂いが強くなることもあります。 【対策として) デリケートゾーンの匂いが気になる場合は、以下のような対策が効果的です。 ■保湿ケア デリケートゾーン専用の保湿オイル、クリームを使用し、乾燥を防ぎましょう。 ■適切な洗浄 強い洗浄剤を避け、お湯でしっかりと汚れを落とす、またはデリケートゾーン専用の弱酸性ソープを使うことで、pHバランスを保てます。 ■通気性の良い下着の着用 綿素材の通気性の良い下着を選び、蒸れを軽減することが大切です。 更年期は体の変化が大きく、気になることが増えますが、適切なケアと対策で快適に過ごせるよう工夫してみてください。