ハーブティーをもっと楽しもう！気分にぴったりの選び方

ハーブティーは、ハーブ（植物の葉や花、茎など）を乾燥させて作られます。 紅茶や緑茶のように「茶葉」を使ったものではないため、カフェインを含まないものが多いのが特徴です。リラックスしたい時や夜のひとときにもぴったり。 今回は、代表的なハーブティーの種類と特徴についてご紹介します。

カモミールは、リンゴを思わせるような甘くやさしい香りが特徴です。 【主な特長】 ・心を落ち着けたいときにおすすめ。 ・就寝前のリラックスタイムに最適。

ペパーミントティーは、爽やかな香りが特徴で、気分転換に適した飲み物です。 【主な特長】 ・気分をリフレッシュさせたいときに。食後の一杯としても。 ・アイスティーとして楽しむのもおすすめです。

ルイボスティーは、南アフリカ原産の風味豊かなハーブティーで、深みのある味わいが魅力。 【主な特長】 ・紅茶に似た風味がありつつもカフェインがなくやさしい甘み。 ・ストレートで楽しむほか、ミルクティーにアレンジするのもおすすめです。

ラベンダーの花を乾燥させたティーで、華やかな香りが特徴です。 【主な特長】 ・優雅な香りを楽しむことで、穏やかでリラックスした時間を演出します。 ・カモミールとのブレンドティーで、相乗効果を楽しむのもよいでしょう。

忙しい朝には、爽やかなペパーミントティーがおすすめ。爽快な香りが眠気を覚まし、清々しい気分で一日をスタートさせてくれます。 【こんな人におすすめ】 朝はコーヒーだと刺激が強すぎると感じる方や、紅茶以外で軽やかな飲み物を探している方にぴったりです。

午後のティータイムには、カフェインレスでやさしい甘みのルイボスティーを。仕事や家事の合間にホッと一息つきたいとき、ほのかな甘みが体を落ち着かせてくれます。 【こんな人におすすめ】 午後のほっと一息に、糖分を控えながらもリラックスしたい方。温かいティーはもちろん、アイスにしても美味しいので、気温や気分に合わせて楽しめます。

一日の終わりには、カモミールティーやラベンダーティーでやさしく心を癒やして。お風呂上がりに飲むと、体がほっこり温まり、穏やかな気分で眠りへの準備が整います。 【こんな人におすすめ】 就寝前、スマホやテレビの画面を見続けて目や頭が疲れたときに。ホットミルクを少量加えて飲むと、さらに体にやさしい飲み物にアレンジできます。 ここでご紹介したハーブティーはほんの一部。他にもたくさんの種類があり、それぞれに違った香りや味わいがあります。ぜひいろいろお試しいただいて、日常にほっとタイムを♪

ヨギティーは、1969年にクンダリーニヨガの名師ヨギ・バジャンがアメリカで紹介した、アーユルヴェーダに基づくスパイスティーを起源とし、1984年に設立されました。 自然由来のハーブやスパイスを用いた多彩なブレンドで、世界中の人々に親しまれているハーブティーブランドです。

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