アトピー肌、乾燥肌、敏感肌の洗顔方法

アトピー肌や乾燥肌、敏感肌の方にとって、スキンケアの基本は洗顔方法とアイテム選びです。 今日は肌にやさしく健やかな状態を保つためのコツをご紹介します。

素洗いがおすすめ：洗顔料を使わずに、ぬるま水だけで洗いましょう。 メイクはお休み：できるだけ肌を休ませることが大事です。 どうしてもメイクが必要な場合：肌に優しいクリームタイプのクレンジングでやさしく落としましょう。

気温が高い季節には汗をかきやすいため、つい洗顔時間が長くなったり、お湯の温度が高すぎたりすることがあります。この“うっかり”が乾燥肌の原因になることも。

①メイクオフ方法の工夫基本的に日焼け止めやメイクは控えめに。 どうしても使いたい場合は、水で落ちる日焼け止めや軽いルースパウダーを選び、オイルやふき取りタイプのクレンジングは避けましょう。 ②すすぎ温度は24℃以下に温度が高いと必要な潤いまで奪ってしまいます。ぬるま水でさっと流しましょう。 ③洗顔料選びの注意点石鹸や弱酸性フォームは乾燥やムズムズの原因になることがあります。極度の乾燥時は洗顔料を使わずに素洗いがおすすめです。

④泡の固さチェック泡を逆さにしても手から落ちないくらいしっかりとした泡が理想です。泡がしぼむ洗顔料は摩擦を生みやすいため避けましょう。 ⑤泡をのせる順番Tゾーンから泡をのせ、乾燥しやすい部分は最後に3秒だけ泡を置きます。肌に泡を長く乗せないことがポイントです。 ⑥すすぎ方の工夫すすぎ回数が多いと水分が逃げやすくなります。一度泡を手で取ってから、24℃の水で8回以内を目安に流しましょう。生え際は丁寧に。 ⑦顔の拭き方化繊タオルは避け、木綿や和紙+木綿混合タオルで肌にそっと当てるだけ。擦ると一時的に気持ちよく感じますが、かゆみの原因になるので要注意です。

いかがでしたか？毎日の洗顔で少し意識を変えるだけで、肌の乾燥が軽減されることがあります。 シャレコスキンケアは、これからも皆さんのお肌が健やかであるためのサポートをしていきます。ぜひ試してみてくださいね！