睡眠時の腰痛を改善？ 抱き枕の持つ「体圧分散効果」を解説！
はじめに
毎朝起きたとき、腰が痛いと感じたことはありませんか？その原因は眠っているときに腰や背中に圧力が集中してしまうことにあるかもしれません。
この記事では、睡眠中に起こる腰痛の原因や、体圧を均等に分散する効果、そして抱き枕の持つ魅力について詳しく解説します。
これらの情報を参考にして、みなさんの腰痛の解消に少しでもお役に立てれば幸いです。
腰痛の原因と睡眠中の問題点
睡眠中の腰痛は、長時間同じ姿勢でいることや、体重が一部に偏ることが大きな原因です。現代の生活では、デスクワークやスマートフォンの使用で前かがみになることが多く、結果として腰や背中に負担がかかってしまいます。
加えて睡眠時の問題で腰痛につながってしまうことも多々あります。具体的には寝返りが打てず体圧が特定部分に集中してしまったり、寝具が体の凹凸に十分に対応していなかったりした結果、腰や背中の痛みにつながってしまいます。
体圧分散の効果とは？
体圧分散とは、体重が一箇所に集中せず、全体に均等にかかる状態のことです。圧力が均等に保たれると、背骨や腰の自然なカーブが守られ、理想的な姿勢が維持されます。
そのおかげで、血行や筋肉の緊張も改善され、無理な力がかかるのを防げます。特に、体全体に圧力が広く分散されると、どこかに負担が集中することもなく、痛みを防ぐことができます。これにより、負担が特に集中しやすい腰や背中の痛みの解消に貢献します。
抱き枕の役割と効果
抱き枕は体圧分散を実現する上でとても役立ちます。たとえば、U字型の抱き枕はふんわりとした質感に加えて全身を包み込むデザインで、体に圧力がかかりにくい上に寝返りもしやすいデザインです。
それにより無理な角度や偏った圧力がかかることを避け、血液の循環が良くなり、腰痛の改善に大きく貢献することができます。
腰痛改善にオススメのHUGMIN
数ある抱き枕の中でもHugminの抱き枕は腰痛改善に高い効果をもたらします。
HugminのU字型の抱き枕は体全体をやさしく包み込み、頭から腰までしっかり支えることで、理想的な寝姿勢を作り出します。また、綿の出し入れで高さや硬さを自由に調整できるため、自分にぴったりのフィット感が得られるのが魅力です。
実際に圧力分布の計測装置を用いて他の抱き枕と比較してみても、高い効果があることを確認できます。
まとめ
正しい体圧分散は、腰痛の改善と快適な睡眠を実現するために欠かせず、そのためにも抱き枕は効果的です。
さらに抱き枕のなかでもHugminの抱き枕はすぐれた体圧分散機能があるので多くの利用者から高く評価されています。
気になる方はぜひ、購入を検討してみてください。