イビキの防止をサポート？ 抱き枕でイビキを和らげる仕組みを解説！

少しでも快適に眠りたいのに、イビキが気になって夜中に目が覚めてしまう。そんな経験はありませんか？ とくに高齢になると筋力が落ちたり、体の不調が出やすくなったりして、寝姿勢の乱れからイビキをかきやすくなることがあります。また、パートナーのイビキが気になり、ぐっすり眠れない方も少なくありません。 このような悩みを解決するために注目されているのが抱き枕です。 抱き枕を使うだけで「いびきが軽くなるの？」と疑問に思う方もいるでしょう。 実は、抱き枕がイビキを和らげるの仕組みは簡単です。この記事では、そんな抱き枕とイビキの関係性をわかりやすく解説していきます。

■イビキの基本知識 イビキが起こる主な原因は、睡眠中の気道が狭くなってしまうことです。のどや口の周りの筋肉がリラックスしすぎたり、年齢を重ねて筋肉の力が弱くなって舌や軟口蓋が落ちやすくなると気道が狭くなります。 そういったことで気道が狭くなると、空気が通るときにより振動しやすくなり、イビキが生じてしまいます。 肥満とイビキの関係も同様に説明できます。首の周りに余分な脂肪が蓄積されると、寝ている間に気道が圧迫され、空気の通り道が狭くなり、結果としてイビキにつながってしまいます。 また眠るときの姿勢も同じように、イビキの原因になります。例えば仰向けで眠っていると、重力の影響で、気道が狭くなってしまいます。これが原因でイビキが起こりやすくなることがあります。 ■イビキの解決策 ではイビキを解決するためにどうすればいいかというと「気道を確保すること」が重要です。 またそのために有効な方法の一つが抱き枕を使うことです。抱き枕に抱きつくことで自然と横向きになりやすく、自然と気道の確保をサポートし、イビキを和らげることが期待できます。 更に横向き寝をするときにも、脚や腕の下に抱き枕を入れることで安定感が増し、夜中に寝返りしても身体が変な方向にねじれにくくすることもできます。

■HUGMIN抱き枕って？ HUGMINは、イビキ対策に力を入れたい人にオススメの抱き枕です。使いやすさと耐久性を両立した設計が特徴で、実際に「いびきが気にならなくなった」「眠りの質が向上した」という声も多く寄せられています。 ■HUGMINの独自設計と機能性 HUGMINの特徴はU字型のデザインにあります。またU字の抱き枕は横向き寝もしやすく、イビキを和らげるサポートに適しています。 更に仰向け、うつぶせ、脚枕という様々な使い方にそれぞれ嬉しい効果が期待できます。

■体圧分散とサポート効果の具体的説明 またHUGMINは高品質の素材と緻密に計算されたデザインで、体圧を分散する性能に優れています。 そのため、横向き寝でも腰や肩が痛くなりにくく、イビキ防止だけでなく日々の睡眠環境をよりよくしてくれます。

抱き枕を活用することで、身体の向きが整い、気道が確保されてイビキが軽減しやすくなります。 特にHUGMINはU字型のデザインと高品質の素材でイビキ防止と快適な睡眠を両立してくれます。 イビキをなんとかしたい、パートナーにぐっすり休んでほしいと感じるなら、一度HUGMIN抱き枕を試してみてはいかがでしょうか。 きっと、朝の目覚めが変わるはずです。