ニキビができたらしっかり対策しよう

以前のコンテンツではニキビのタイプをお伝えしました。 今回はニキビのタイプ別ごとに、ニキビの対策についてお話していきます。

皮脂の過剰分泌が原因なので、１日２回の洗顔で余分な皮脂を洗い流し、肌を清潔に保つようにしましょう。 ✓泡立てネットを使ってやさしく洗いましょう ✓水分をふきとる際にタオルでごしごししないようにしましょう ✓ニキビ専用の洗顔料やスキンケアでアクネ菌対策をしましょう 洗いすぎや強い洗顔などの肌への摩擦は刺激でニキビを悪化させてしまう恐れがあります。肌はとても繊細なのでやさしく扱ってあげましょう。

生活習慣の乱れからくるケースも多いので、生活習慣の見直し、スキンケアの見直しがおすすめです。 ポイントとしては ▪しっかり保湿をする ▪ターンオーバーの正常化 ▪バリア機能を高める そのためには、、、 ✓保湿力の高い化粧水、乳液を使いましょう ✓週に１、２回シートマスクでしっかり保湿をしましょう ✓美容液をプラスして保湿力を高めましょう ✓炭酸ケアで血行促進をし、肌に栄養がいきわたるようにしましょう

タイプ関係なく、ニキビ全般に良いスキンケアを紹介します。 ▪角質ケア 毛穴に角質がたまっていくことでニキビができやすくなるので、定期的に角質ケアをすることでニキビができないように予防しましょう。 ▪美肌菌ケア 肌の常在菌のバランスが乱れているとニキビを作りやすい肌環境になってしまいます。美肌菌を増やして肌の菌環境を整えましょう。 ▪ビタミンをとる ビタミンはニキビの要因である皮脂の分泌をコントロールしてくれたり、肌の代謝に働いたりと様々な効果があります。内側からのケアも美肌には欠かせません。 また、ビタミンCなどの成分が含まれる美容液はニキビ跡になりにくくする効果やメラニンの生成を抑制する美白効果が含まれます。 ▪美白ケア 美白ケアに含まれる、消炎作用で、できてしまったニキビの炎症を抑えたり、ニキビ跡になりにくくしてくれたりする効果があるのでニキビが気になったときは美白ケアをして跡に残らないようにしていきましょう。 ▪抗炎症のパック ニキビの炎症が続くとニキビが悪化してしまうので抗炎症作用があるシートマスクやパックを使ってニキビの炎症を落ち着かせましょう。また、肌が乾燥しているとニキビが悪化したり、さらにできたりしてしまうことがあります。シートマスクの保湿効果で肌の潤いを高めることができ、一石二鳥です。 ニキビの対策にもさまざまな方法があります。 まずは実践できることからひとつずつ、行っていきましょう。