青汁で腸活＆美肌ケア！内側から輝く 肌づくりの秘訣

「青汁」と聞くと、健康には良さそうだけど、お肌にどんな影響があるの？と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。 実は、青汁には美肌にうれしい栄養素がたっぷり含まれています。今回は、青汁がどのようにお肌に良いのか、その理由を詳しくご紹介します。

青汁には、肌の健康をサポートするビタミンやミネラルが豊富に含まれています。 ■ビタミンC … 抗酸化作用があり、紫外線ダメージから肌を守るだけでなく、コラーゲンの生成をサポート。 ■ビタミンE … 肌の乾燥を防ぎ、ハリやツヤをキープする働き。 ■ビタミンB群 … 肌のターンオーバーを促進し、肌荒れを防ぐ。 ■カリウム … 体内の水分バランスを整え、肌のむくみや乾燥を防ぐ。 ■鉄 … 血液の巡りを良くし、酸素や栄養を肌細胞へ届ける。 ■亜鉛 … 肌の新陳代謝をサポートし、ターンオーバーを正常化。 ■マグネシウム … 肌の保湿を助け、健康的なツヤをキープ。 ■カルシウム … 肌のバリア機能を維持し、外的ダメージから守る。 ■銅 … コラーゲンの生成に関与し、肌のハリをサポート。 ■マンガン … 抗酸化作用があり、肌の老化を防ぐ働き。 ■大麦若葉由来のSOD酵素・クロロフィル … 抗酸化作用やデトックス効果があり、肌のくすみを防ぎ、透明感のある肌へ導く。 これらの栄養素がバランスよく摂れることで、肌の調子が整いやすくなるのです。

お肌の状態は、腸内環境と深い関わりがあります。 腸内の善玉菌がしっかり働くことで、栄養の吸収がスムーズになり、老廃物の排出も促進されます。すると、肌トラブルの原因となる「腸内の悪玉菌の増加」や「便秘」を防ぐことができるのです。 青汁に含まれる食物繊維や乳酸菌は、腸内環境を整えるのに役立ちます。その結果、 ・肌のくすみが気にならなくなる ・吹き出物やニキビができにくくなる ・透明感のある、イキイキとした肌を目指せる といった変化が期待できます。

美肌に必要な栄養素を手軽に摂れる青汁ですが、せっかく飲むなら“すっきり飲みやすい”ものを選びたいですよね。 「クリアな青汁」は、 ✅ 60種類以上の栄養素を含み、バランスよく摂取可能 ✅ 三大栄養素（タンパク質・脂質・炭水化物）を補える ✅ 必須アミノ酸9種類、非必須アミノ酸9種類を含む ✅ ビタミン（ビタミンC・E・B群・β-カロテンなど）を豊富に配合 ✅ 腸活をサポートする食物繊維＆酵素（SOD酵素・プロテアーゼなど）入り ✅ ポリフェノールやクロロフィルなどのファイトケミカルを含む さらに、「クリアな青汁」の1スティック（3g）には、 ・β-カロテン 35.4μg ・ビタミンB1 0.0063mg ・ビタミンB2 0.0192mg ・葉酸 12.3μg ・ビタミンC 0.42mg ・ビタミンE 0.033mg ・カリウム 71.1mg ・カルシウム 11.82mg ・鉄 0.11mg ・マグネシウム 3.21mg ・亜鉛 0.0246mg ・銅 0.0075mg ・マンガン 0.0273mg ・SOD酵素 2,040単位/g ・総クロロフィル 4.2mg など、多くの栄養素を含んでいます。 日々の食生活にプラスして、栄養を手軽に補いたい方は、ぜひ「クリアな青汁」を試してみてください。

青汁は健康だけでなく、美容にも大きな味方になってくれるドリンク。毎日の食事にうまく取り入れながら、健やかなお肌を目指しましょう！