お茶と過ごす、春の花粉シーズン

春になると多くの人が感じる「鼻のムズムズ」や「目のかゆみ」。 毎年この時期になると、つい外出もおっくうになりますよね。 実はそんな時期に、日本では昔から“お茶”が親しまれてきました。 お茶は単なる飲み物ではなく、暮らしに寄り添い、心も体も落ち着かせてくれる存在です。

春の悩みと上手につきあうために、注目されているのが「甜茶」や「べにふうき緑茶」。 それぞれに特徴があるので、簡単にご紹介します。 ●甜茶（てんちゃ） 中国で昔から親しまれてきた甘みのあるお茶。花粉の季節に飲む人が多いのが特徴です。 ●べにふうき緑茶 「メチル化カテキン」という成分を含む特別な品種。スッキリした味わいで、日々の習慣にしやすいと評判です。 ●ルイボスティー ノンカフェインでミネラルも豊富。夜のリラックスタイムにぴったり。

お茶は1回飲んだからといってすぐに変化を感じるものではありません。 日々の生活に“ちょっとずつ”取り入れることが大切です。 たとえば、 朝食時に温かい緑茶を1杯 外出先では甜茶を水筒に入れて持ち歩く 夜はノンカフェインのお茶でほっと一息 このように、シーンに合わせて選ぶのがコツです。

Q. お茶を飲むと、花粉症が軽くなるんですか？ →お茶は食品のため、体への作用を目的としたものではありません。ただ、花粉の時期に取り入れる方が多い食品のひとつです。 Q. 甜茶ってどんな味？ →ほんのり甘くてクセが少ない味わいです。お子さまでも飲みやすいと人気です。 Q. いつから飲み始めたらいい？ →本格的な花粉シーズンの前から、少しずつ生活に取り入れる方が多いです。

お茶選びで迷ったら、以下の3つを目安にしてみましょう。 毎日続けやすい味かどうか ノンカフェインかどうか（夜用に） 淹れ方が簡単かどうか（ティーバッグがおすすめ） 家族みんなで飲むなら、クセの少ないブレンド茶やホット・アイス両方で楽しめるものがおすすめです。

花粉の時期が気になるけれど、薬に頼りすぎたくない 自然なものでできることを探している 家族みんなで飲める飲み物を探している お茶は「食事の一部」として無理なく取り入れられるのが魅力です。

花粉の季節は、体も心もゆらぎがち。 そんな時こそ、ゆっくりとお茶をいれて、深呼吸してみませんか？ お気に入りの茶葉を見つけて、日々の中に「ほっとできる時間」をつくる。 それが、春を心地よく過ごす第一歩になるかもしれません。

春の暮らしにぴったりな一杯をお探しなら、 「博屋 中郷屋茶舗 杉檜茶（すぎひのきちゃ）」はいかがでしょうか？ ✅2g×10包の個包装タイプで、忙しい朝にもサッと淹れられます。 ✅お湯を注ぐだけでOK、冷水出しも対応だからシーンを選ばず楽しめます。 ✅紙パック仕様＆すっきりブレンドで、飲んだ後も後味がやさしく、ほうじ茶の香ばしさに癒されます。 杉や檜のやわらかな香りと、すっきりした飲み口は、 春の「なんとなく不快」に寄り添う、やさしい味わいです。