【オーラルケア豆知識】歯の健康にはタンパク質が大事？

筋トレブームに伴い、筋肉を育てるために日常的にプロテインを摂取してタンパク質を取り入れる人も多いですが、実は歯にとってもタンパク質は大事な栄養素。今回は【歯の健康にもタンパク質が大事？】のお話です。

多くのプロテインには糖分が含まれています。 虫歯予防のため、プロテインを飲んだ後はお水を飲むか歯を磨くかなど、長くお口の中に糖分を留めないようにしましょう。