ライフログ

手帳の使い方の幅が広がってきている現在、注目が高まっている手帳活用術のひとつが“ライフログ”です。ライフログとは生活（ライフ）＋記録（ログ）を組み合わせた言葉で、日常の体験や気づき・行動や感情を、手帳やノートなどに記録していくことを指します。日記のようにも思えますが、そこには少し違いがあります。日記はその日にあったできごとを記録するのが基本ですが、ライフログで書くことはもっと幅広くて自由。食べたものの記録、体の調子の記録、今日の気分の記録など…何を書いてもOKです。