冬の温活 「3つの首」を羽毛で温めて健康に

寒さ対策していますか？ 年末年始は寒さが身にこたえる季節であるにも関わらず、 何かとイベントが多く、忙しくしていらっしゃる方も多いでしょう。 寒いのが苦手で半ば本気で「冬眠したい」とつぶやいている方も、 冬が大好きで、雪など降ろうものなら子犬のようにはしゃぐ方も、 「冬だから寒いのは当たり前」と放置するのは禁物です。 寒暖差が引き起こす「ヒートショック」は 近頃マスコミでも取り上げることが増えて、 急に寒さ、暑さに身をさらすと命の危険があると 一般にもよく知られるようになりました。 部屋ごとに大きな寒暖差を作らないようにしよう、 お風呂に入る時間帯や、脱衣場、浴室の温度に気をつけよう 湯船のお湯は熱すぎないようにと、心がけている方は少なくありません。 室温の調節や服装など全身の寒さ対策はもちろんですが、 「3つの首」、つまり首、手首、足首といった細いところを 温めることは効果を実感しやすい温活です。 太い血管が皮膚表面に近いところを通っているために 気づかないうちに血液が外気に冷やされているからです。

寒いところにいると、体温を維持するため、熱を作り出そうとして体は震えます。このとき筋肉には血液が集まりますが、筋肉が厚くないところは血流が少なくなって、ますます血管が冷やされることになります。 血管が冷やされると、ポンプの働きが鈍って血流が悪くなり、むくみの原因になったり、けがをした時に治りにくくなったり、免疫力が下がって病気になりやすくなったりします。 特に足首を寒さから保護せずに冷やしていると、まず血液の流れが滞っている足先が冷たくなります。 睡眠時には足から汗をかいて深部体温を下げることが快眠の条件になりますが、すでに足の先から全身の冷えが常となってしまうと、しっかり眠ることができなくなり、これも体力を落とす原因になります。 さらに血液の循環が悪いということは、動脈硬化のリスクも高め、その結果脳卒中や心筋梗塞の危険性も高めてしまいます。 このように寒さというものは急激にも慢性的にも健康を害する原因になるため、「毎冬のこと」「たかが寒さ」と侮らずに対策することが重要です。

「温める」と聞くと、ピタッと肌に密着するものに効果がありそうな気がしてしまいます。もちろん、冷たい外気が肌に触れないようにすることは必須なのですが、締め付け感があるものを体の細い部位である「首」に密着させると血流が阻害されて、かえって冷えを助長してしまう危険性があります。すでに冷えに悩まされている方、血流に問題のある方はなおさらです。 締め付け感が少なく、体温で温められた空気を保持できるものとして、羽毛が入った足首ウォーマーやマフラーはおすすめです。 特に足首周辺には、血流改善など冷えに効くツボがたくさんあるため、レッグウォーマー、アンクルウォーマーで足首を温めることは即効性が期待できます。

●リボンウォーマーは 「こんなに小さくて、本当に暖かいの？」と皆、半信半疑でつけてみて、はずしたときに「あれ、寒い…？」と気づく不思議な足首ウォーマーです。 中央を絞ったリボン型で足首の可動域を確保し、スタイルもよく見える。靴を履いたままサッと着脱できるので、職場でも使いやすいと評判です。 締め付けはもとより、重さもほとんど感じないので、バレリーナやダンサーの方にもご愛用者がたくさんいらっしゃいます。 ●巻きレッグウォーマーは マジックテープでさらに着脱簡単なハーフ丈のレッグウォーマーです。 3サイズ展開で、自分に合うサイズを選べるので、生地に伸縮性がなくても羽毛のふくらみでフワッとフィットします。 「ブーツを履いているみたいな見た目も可愛い」とプレゼントにも喜ばれるこちらのレッグウォーマーはフリースの表生地の手触りがよく、「くつろぎタイムもつけっぱなし」「車いす生活の家族のために」という方も多い商品です。ズレにくいのにストレスフリーで「よく眠れるようになった」というお声も聞かれます。 ●美脚ダウンレッグウォーマーは ひざ下をすっぽり包む暖かさ最高レベルのレッグウォーマー。 Jumou で使う羽毛はふわふわなのに自立するほど反発力があります。 そしてスラッとスタイルよく見える裾広がりのデザインも特長です。 フリーサイズで緩めの作りですが、もう少しフィット感がほしいという場合は上下のゴムをご自分で調節することも可能です。

足首に巻いてかわいい「リボンウォーマー」は、手首にも使用可能です。 特にパソコンなどで手を動かさずに指先を使うような作業をするときに、手首の冷えを防げるのはもちろん、薄めのハンドレストとして手の疲れを軽減できるとご好評いただいております。 また、2つをつなげるとネックウォーマーになります。 風が強い日の襟元の保温、さらに締め付け感がない羽毛の特性を生かして就寝時にもご使用いただけます。横向き寝で首元に冷気が入りやすい方におすすめです。 寒さを我慢しない健やかな毎日のために、Jumou の羽毛製品をお役立てください。