睡眠時に使っています。 夫のイビキにイライラ、朝から機嫌は悪くなるし、眠れなくてめまいや体の怠さを感じていました。聞こえない不安もありましたが、体調を、整えるために購入、もう10年以上は使っています。 毎日本来なら使い捨てが良いとは思うのですが、1週間ぐらい使っちゃってます。でも、夏場汗もかくので、何度か外耳炎になりました。なのでもう少し変える頻度を夏はあげてます。 携帯のアラームはよっぽど寝入ってない限り聞こえます。 毎日のイライラがなくなりこれは必需品で、旅行先にも持って行きます。たまに隣の部屋や廊下がうるさい時もあるし、新幹線内で、うるさいグループ、赤ちゃんの泣き声が気になる時、体を休めたい時も、あると助かります。 値段もドラッグストアより、随分お得なので、オススメです。