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トレーニングシューズ、リフティングシューズの選び方

トレーニングシューズ、リフティングシューズの選び方

公開日：2025/04/03 更新日：2025/04/03
リフティングシューズの選び方
リフティングシューズの選び方 トレーニングの種類や目的に合わせたシューズ選びは、パフォーマンスの向上とケガの予防に重要です。このページでは、各種リフティングシューズの特徴と、それぞれに適したトレーニングについて詳しく解説します。
1. デッドリフトシューズ
特徴 ・薄くてフラットなソール：安定感を高め、地面との接地を最大化。 ・高いグリップ力：デッドリフト時の滑りを防止。 ・フラットシューズを好む場合、スクワットやベンチプレスなど他の種目でも使用可能。
2. ベアフットリフティングシューズ
特徴 ・薄くフラットなソール：裸足感覚で自然な足の動きをサポート。 ・ワイドトゥボックス：つま先を自然に広げ、安定性を向上。 ・グリップと剛性を強化したモデルもあり、全種目で使用可能。
3. スクワットシューズ
特徴 ・硬質で高さのあるヒール：スクワットでの動きをサポート。 ・安定感とホールド感のあるアッパー：しっかりとしたサポートを提供。 ・ベンチプレスやウェイトリフティングにも適応。
4. ウェイトリフティングシューズ
特徴 ・高いヒールとタイトなアッパー：パワフルなリフトを実現。 ・スクワットシューズより柔軟性を重視した設計：激しい動きに対応。
5. クロストレーニングシューズ
特徴 ・クッション性と柔軟性のあるソール：多様な動きに対応。 ・控えめなヒールドロップ：スクワットやリフト動作も快適。 ・クイックリフトやランニング、ジャンプなど多用途。