【疑問解説】マヌカハニーの食べ方　効率的な方法は？

マヌカハニーは抗菌活性があることが特徴といわれております。 より効果的に取り入れたいと思われる方のためにおすすめ度別でご紹介いたします！ おすすめ度★★★ ✔️　そのままスプーンで 調理に使うよりも、 そのまま口に含み食べるのが一番おすすめです♪ ポイント💡 喉の粘膜に張り付けるようにしてとどめてから飲み込むと高い効果がありますのでお試しください👌 おすすめ度★★☆ ✔️　料理に使う もちろん、使っていただけます！ しかし、マヌカハニーに含まれる抗菌活性成分のMGOは熱に強いと言われますが、加熱によるMGOの劣化は少々懸念されます。

そのままでは食べにくいと感じる場合は、飲み物やヨーグルトに混ぜたり、トーストに塗ったりして食べるのもひとつの手です。 また、冷蔵庫に入れ、冷えた状態で食べるとマヌカハニー独特の風味が薄くなります。 効率的に取り入れたい、しかし味が苦手という方はぜひ試してみてください♪

今回、おすすめを紹介しましたが、 マヌカハニーははちみつですので食べ方自体には決まりはございません😊 自分に合う食べ方を見つけて、健康維持のため継続的にマヌカを取り入れていただきたいです✨