梅雨が体の健康にダメージを及ぼすって知ってましたか？
梅雨の時期、なんだか気分が優れない・さっぱりしないという人は多いと思います。
それだけだったらまだ良いですが、あなたの男性機能にまで影響を及ぼす可能性も・・・。
それは、対策をしっかり知っておきたいですよね。
という事で、今から知っておきたい男性機能にとっての危険とその対策についてお話をします。
【目次】
1.蒸れによる陰部の臭い・痒み・カビ
2.気分が落ち込むことによるテストステロンの低下
3.対策法
ジメジメしている時の臭いやカビは想像が付きやすいですね。
雨の時期には室内の湿度が80%を超える日もよくありますが、そんな中で常に体がベタベタという状態の中、更に体にフィットしたズボン、そして締め付け感のあるボクサーパンツを穿いていると下着の中の湿度なんて考えたくもないですよね。
そういった着ているものの圧迫と、アンダーヘアやお腹のお肉がある人は脂肪もそこに加わってきますので、それらが原因で痒み・出来物・赤み・カビなどが発生する事になります。
また、この時期は陰茎の皮の内側が炎症を起こしてしまう亀頭包皮炎になる人も多いそうです。
原因は仮性包茎のような皮が被った状態である事、それからきちんと洗えていなかったりケアを怠って不衛生な状態が原因として挙げられています。
その対策としては、包茎の人はしっかりと洗うことが大事です。
夜に入浴をしたとしても起床後は既に汗をかいている事が多い季節だと思うので、朝にもシャワーを浴びるなど工夫をするようにしてください。
小さな男の子がいるご家庭でもこの時期はチェックが大事ですね。
そして、体にフィットした下着やズボンをなるべく選ばないという事を心がけてください。
最近はスキニータイプの物からゆるいズボンに流行も変わってきているので、今までよりはスキニーズボンが原因で下半身周りのトラブルを起こしてしまう人が少なくなってきていると思いますが、下着となるとボクサーパンツを好んで穿く人は多くいらっしゃいます。
締め付け感が高いボクサーパンツなどは、出来れば季節問わずに使用は避けてほしいのです。
ふんどしパンツやトランクスなど通気性の良い下着に変えるだけで、もちろん蒸れ防止になりますし汗疹に悩んでいる人も解決されるはずです。
ですがデートの時など、トランクスは避けたいという時だけボクサーパンツを穿くなどTPOに合わせて穿き替えるのがお薦めです。
気分の落ち込みが何故男性機能に関係するんだと不思議に感じますよね。
ですが、実はこの2つは直結していないようでとても関係が深いのです。
更年期障害の状態というのは自律神経のバランスが乱れる事で起こる自律神経失調症に似ていると言われています。
そして梅雨の頃に急増する気象病(頭痛・目眩・憂鬱感・不眠症など)の症状もまた自律神経失調症と似ていると言われています。
気象病というのが天気が変わりやすい時期に自律神経が心拍数・呼吸・血圧・消化・発汗などの調整バランスを崩してしまって心身の不調を引き起こしてしまうと考えられています。
実際に雨が降ると頭痛が出るという人は多いと思います。
1日だけの頭痛で終われば良いのですが、それが続いたりすると気分が落ち込んでしまい男性機能に大事なテストステロンも低下してしまうという事なんですね。
梅雨というのは1日2日で終わらないので不調が続きやすいというのを考慮して、なるべくケアをして改善したいですよね。
その1、筋力トレーニングをする
トレーニングを行うことによってメンタル面の健康維持に欠かせないホルモンが分泌されます。
筋トレや運動を積極的にしましょうというのは普段からもお伝えしていますが、梅雨の時期だと、「雨が降っているからランニングは嫌だな…」となりやすいので、ご自宅で出来る筋トレを毎日持続していくのが大事ですし、自信にも繋がります。
最近私も自宅で動画を見ながら筋トレをしているのですが、毎日やることで確実に体が変わってくると感じています。
自信を持てる体になるのもそうですが、毎日コツコツ続けられているという事も自信に繋がるはずです。
トレーニングについては別記事でも詳しく書いておりますので、１つずつでもチャレンジしてみてください。
その2、心も体も緩む
ゆっくり湯船に浸かるだとか、頭皮マッサージをする、体が冷えていたら靴下を履く・1枚羽織る等、体をいたわってあげてください。
自宅に居る時はキツイ服ではなくリラックス出来るルームウェアを着るなどして、外からでも良いので緩んでいくというのが大事です。
体が緩んでいくと自然と心も浮き上がってくるので、安心して、まずは体を緩ませるという事をしてみてください。
その時に、ふんどしパンツを使うと効果が上がります。
以上が梅雨のジメジメを乗り越えるための対処法でした。
梅雨の時期が来る前に、早めに対処しておくと安心ですね。
※当HPおよびに記事は、参考資料から考察をした男性機能の向上方法などを伝えるエンタメツールです。あくまで一説であり、真偽を確定するものではありません。
※当HPおよびに記事は、男性機能の向上を目的としております。そのため性的な満足を目的としたり、意図した内容はございません。
※医療的な判断については、必ず専門家に相談してください。
