冬の寒さは男性機能の大敵！その理由とは？

寒い季節に男性機能が低下するという話をよく耳にしますが、実際にはどのような影響があるのでしょうか？ 寒さは男性機能の大敵ですので、効果的な対策を知っておきましょう。 ■目次 1.冬の冷えによる血流の悪化 2.男性ホルモンの減少と性欲の低下 3.精子への影響 4.冬うつとその影響

1.冬の冷えによる血流の悪化 冬は寒さによって血流が悪くなり、勃起力が低下します。 勃起は、海綿体に血液が流れ込むことで起こります。 寒さで血流が減少すると、性的興奮を得ても十分に硬くなりにくくなります。 これにより、勃起力が弱まることが多いです。 AV男優のしみけんさんも、部屋の温度によって勃起力が変わると語っています。 2. 男性ホルモンの減少と性欲の低下 冬は男性ホルモンの分泌が自然に減少する季節です。 北半球では、11月から4月にかけて男性ホルモンが低下し、5月から10月にかけて増加すると言われています。 これにより、冬場は性欲も減少しやすくなります。 運動や日光浴、良質な睡眠が男性ホルモンの分泌を促進するため、意識して取り入れると良いでしょう。 3. 精子への影響 冬は精子の数や質にも影響を与えます。 アメリカのハーバード大学の研究によると、11月から3月にかけて精子の数が増える傾向があります。 これは精子が作られるまでに約74日かかるため、夏に作られた精子が冬に増えるということです。 また、イスラエルの研究によると、自然妊娠に繋がる高速運動精子は秋から冬にかけてピークを迎えるとされています。 そのため、妊活したい人はこれらを頭に入れておくと良いかもしれません。 4. 冬うつとその影響 冬は日光不足により、季節性うつ（ウィンターブルー）が現れることがあります。 うつ病によって性欲が低下することもありますし、日光に当たることでテストステロンの分泌が促進されるため、積極的に外に出て日光を浴びることが大切です。 特に夜勤をしている人は日光不足になりがちなので、意識的に日光を浴びるようにしましょう。 冬は男性機能や精子の質に悪影響を及ぼす季節です。 寒さによる血流の悪化、男性ホルモンの減少、そして冬うつが主な原因です。

これらの問題を防ぐためには、温かい環境を保ち、運動や日光浴を心がけることが重要です。また、蒸れによる股間の冷えのためにも、ふんどしパンツでの対策もおすすめですよ。 ※当HPおよびに記事は、参考資料から考察をした男性機能の向上方法などを伝えるエンタメツールです。あくまで一説であり、真偽を確定するものではありません。 ※当HPおよびに記事は、男性機能の向上を目的としております。そのため性的な満足を目的としたり、意図した内容はございません。 ※医療的な判断については、必ず専門家に相談してください。