整形外科で首枕をおすすめする理由

山田朱織枕研究所の代表であり、16号整形外科の院長を務める山田朱織医師が整形外科で首枕をおすすめする患者様がいらっしゃいます。 特に首枕をおすすめする患者様の症状は頭痛、肩こり、首の痛みの患者様です。

なぜ首枕をおすすめするのかというと、 １，首を安定させることができる ２．保温できる ３．首を安定しながらも適度に動かすことができる この3つです。それぞれを詳しく説明していきたいと思います。

これは首の模型です。 なぜ首を安定させることで首の骨の中に通っているこの神経が過度に挟まれたり引っ張られたり、無理な姿勢になって起こる症状ということを予防できるのです。 ですので首枕を巻いて、首がグラグラしないで安定すること。これがまず第一に大事なことなんです。

単に首が暖かいだけでなく首の動脈を温めると手足まで温かくなるんです。 冬になると手足が冷える、夏にクーラーで手足が冷える、このような方は是非首に首枕をつけることで手足まで温めましょう。

世の中には似たような商品や医療品で首をしっかり固めてしまうものもあります。 それぞれの用途によってその固定性は違うんですけれども、私が作っているこの首枕は適度に自由度があって動かせるということが一つの特徴で、なぜそれが必要かというと首はがちっと固めてしまうと逆に自律神経を刺激してしまって気分が悪くなったり、吐き気がしたり、様々な自分の予想しないような症状が出てしまうことがあるんです。 安定しながらも適度に動かせる。それが非常に人間の生理現象に近い安定性をもたらすと考えています。

肩こり、首の痛みの患者様に伺うと、頭痛がよくあるという方もいらっしゃると思います。 頭痛の中で一番多いのは頸椎頭痛といって首が原因の頭痛です。 どうして首が原因で頭痛が起こるのか。これがまさに首が不安定になって首の筋肉が緊張すると頭にいく大後頭神経、小後頭神経という神経を圧迫するために起こる頭痛なんですね。 ですので首が安定すれば多くの頭痛は改善されると考えられています。そのためにも首枕を是非使っていただきたいんです。

一つだけ注意があります。それは付けっぱなしにするとNGなんです。首枕はオンとオフ、必要なときにつ付けて、必要ないときに外す。 必要な時とはじーっとしている時です。座ったり立ったりしてじっとしているとき、長い間のパソコン、本を読む、映像を観る、テレビを観る、こういったときはぜひ首枕をオン、終わったらオフ。メリハリをつけて使ってください。 もしつけて気分が悪くなるような方は使わないでいただくことをお勧めしています。 もう一度おさらいします。首枕の特徴は首を安定させること、保温して温めること、そして適度に動かせること。この3つのメカニズムを兼ね備えた首枕を是非、今日から使ってください。