正しい枕のあて方していますか？
〇正しい枕のあて方
上記の画像のように、首のつけ根にぴったりと枕とあてて、頭も首も十分枕にあずけてください。
×悪い枕のあて方
上記の画像のように、首の部分が大きく隙間があくような枕の位置はよくありません。
今お持ちの枕でも試してみると違いがわかるでしょう。
横向きの時の枕のあて方は？
横向き寝が多い、横向き寝が好きだから、横向きの場合の枕のあて方を知りたいという方もいると思いますが、横向きの場合は特に、肩の個人差が大きく影響します。なで肩だったりいかり肩だったり、それによって、画像で示したような位置に枕がこないこともよくあります。
そこで普段は横向きの方もまずは上向きで枕をあててみてください。そのまま横向きになってもらうと、概ね横向きでも合います。ですので、まずは上向きで枕をしっかりとあててみて、それから横向きになってみてください。
枕は厳密にはどこまで入れればいいの？
人間の首には下を向いていただくと、一番出っ張っている7番という骨の突起があることがわかると思います。ここを目指して枕をしっかり入れていただければ大丈夫です。
ただし個人差があります。目指して入れていただくのは良いことですが、実際に7番の骨まで枕を入れられないケースもあります。首が長い方や、細い方、逆に太っている方などはもっと手前の位置までしか入れられないことがありますので、そのような方は、入れられるところまで入れてもらえれば問題ありません。
首の付け根に入れると圧迫感が気になります
首の付け根までしっかり入れるのはわかったけど、実際にしっかり入れると、首の後ろにあたりを強く感じるというケースがあります。
その場合はほんの僅か、２～３ｍｍ枕を上にずらしてあててみてください。
首の形によっては圧迫感が強くてお辛いケースもありますので、その場合は無理にしっかりあてずに、少しだけゆとりをもってあてていただくのもよろしいかと思います。試してみてください。
正しい枕のあて方がわからないという方はお気軽にご相談ください。
枕のあて方が問題のケースもありますが、枕の高さが合っていないケースもあります。枕の高さがお身体にぴったり合うと、枕の違和感がなくなることがあります。
枕のあて方の問題なのか、枕の高さの問題なのか、切り分けは難しいのですが、ご相談に乗りますのでお気軽にご連絡下さい。
52025/03/12
購入者
痛みが全くなく感動！
脊柱管狭窄症で5,6年前から枕難民となり、様々なオーダー枕を試しても合わず、ここ数年タオル枕を使っていました。毎朝、起きる度に首の付け根が痛く、時には痛みで眠れなかったり目が覚めたりしていたのですが、この枕を使って初日でその違いを実感！眠りにつくのもスムーズで、途中起きることもなく、朝起きても全く首の付け根が痛くなかったことに感動しました！
この枕を使って寝るのが楽しみになりました。
実用品・普段使い｜自分用｜はじめて
注文日：2025/03/08
52025/03/12
購入者
思っていたより硬めの枕で大丈夫か心配でしたが、自分には合っていたようで首の痛みがなくなりました。
注文日：2025/03/05
52025/03/11
しゅんたいママ0715
女性
50代
買い替えです
6年ぶりの買い替えです。以前は計測に行っていましたがなかなか行けなくなったので、今回はこちらにしました。以前計測してもらったのでだいぶ改善されたので同じように設定してしようと思います。
実用品・普段使い｜自分用｜はじめて
注文日：2025/03/06
ショップからのコメント
2025/03/12
レビューの投稿誠にありがとうございます。
高さ調整などでお困りのことございましたら、お気軽にお電話でもご連絡ください。
今後ともぜひ「整形外科枕ドクターズピロー」をご愛用ください。
またのご来店を心よりお待ちしております。
更新日：03/12（03/05〜03/11集計）
