ナチュラル冷え対策

何をしても改善しない辛い冷え。その大きな原因の1つに、自律神経の乱れがあります。 冷え症は、実はそのままにしておくデメリットが大きく、例えば、毛細血管に栄養が十分に行かず、肌老化を促進してしまいます。 暖かい体は免疫にも関わり、風邪を引きやすい方は体温が低めのことが多く、ガンなどにもかかりやすいといわれています。 ミロビーナの中と外からのナチュラルなアプローチを、是非お試し下さい。

厚着をしても、体の芯が冷えていてはいくら着ても温かくならず、辛いまま・・・。 スパイスやハーブには、その刺激により体を温めてくれるものや、自律神経に働きかけることで、自分の力で体を温めることができるようにしてくれるものがあります。

お風呂に入ることで温浴効果と、緩んだ筋肉のおかげで、血液循環が高まり老廃物を押し流し、新しく栄養豊かな血液を体中に巡らせてくれます。 その結果、疲れが癒され、気分もスッキリ。さらに、血液がいきわたることで細胞の新陳代謝も進みます。 お風呂に毎日10分間つかる習慣がオススメです。