防寒だけじゃない！帽子がもたらす体にうれしいメリット

こんにちは、Nakotaのはるかです。 寒い季節に欠かせない帽子。 防寒アイテムとしてはもちろんのこと、実は帽子をかぶることで得られる快適さや意外なメリットがたくさんあります。 今回は、防寒とそれ以上の役割を果たす帽子の魅力に迫ります！

身体の中で一番熱を奪われやすい部位は頭部です。 およそ身体の20％もの熱が頭部から放散されるとも言われており、帽子をかぶることで体全体が温まりやすくなります。 血行を促進することで冷え性対策や、寒さによる肩こりの予防にも役立ちます。

紫外線にはUV-AとUV-Bの２種類あります。 UV-A：シワやたるみなどの肌老化の原因になる。 　　　　量は季節を問わず年中ほぼ一定。 UV-B：日焼けや炎症の原因になる。 　　　　量は5～8月が特に多い。 夏は紫外線対策する方が多いと思いますが、冬の紫外線も日々の蓄積がシミ・シワの原因となります。 詳しくはこちらの記事にまとめていますのでご覧ください！

帽子をかぶることで顔や頭皮を紫外線から守ることができ、紫外線による日焼けや、長期的なシミ・そばかすの予防に効果的です。 紫外線対策にはキャップやハットなどツバがある帽子がおすすめです。

冬の乾燥した空気から頭皮を守ることで、頭皮の乾燥や乾燥からくるかゆみなどのトラブルを防ぎます。 冬に起こりやすい髪のパサつきや静電気対策としても効果があります。

春先の花粉が飛び交う時期になると、つばの広い帽子をかぶることで、髪や頭皮に花粉が付着するのを防ぎます。 素材はナイロンやポリエステルなどのつるつるしたものは花粉が付着しても払いやすく、綿や麻などウール以外の天然素材は静電気が起きにくいため花粉が付着しにくいという特徴があります。 花粉が付いてもすぐケアできるよう洗いやすい素材の帽子がおすすめです。

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。 冬の帽子はおしゃれと防寒じゃない、意外なメリットをご紹介させていただきました。 この冬はぜひ帽子をかぶって快適に過ごしてください！