装着するだけで体感温度が変わる！冬必須アイテムとは

こんにちは、nakotaタカハシです。 12月に入り、一気に寒くなってきましたよね。最近は防寒対策のために厚手のアウターを羽織ったりとどんどんと着膨れてきている方も多いのではないでしょうか。。 でもこれだけしておけば、そこまで重ね着しなくてもしっかり体感温度が上がる冬の必須アイテムがあるのです！ 例えばネックウォーマーをするだけで体感温度が3度は上昇すると言われています！今回はそんな体感温度を上げる冬のおすすめアイテムも交えながらご紹介していきますね。

ー冬の寒さを快適にする「体感温度を変える」アイテムとは？ 【首元を温めるネックウォーマー】 首元には太い血管が通っており、外気にさらされると体全体の熱が奪われやすくなります。ネックウォーマーを使用することで、この部分の熱が逃げるのを防ぎ、体全体の温かさを感じやすくなります。 【末端を温める手袋や靴下】 手や足は体の末端に位置し、冷えやすい部位です。手袋や靴下をすることで指先の冷えを防ぎ、血液循環が良くなるため、体全体の体感温度が上がったように感じられます。 首元や手を温めると脳が「体温が上昇している」と感じ、体感温度が高くなるように錯覚します。これにより、実際の気温よりも暖かく感じられるのです！

ー体感温度の上昇 特に、首元や手足などの末端を温めることで、全身の寒さを和らげる効果があります。 さらに、着け心地の良いアイテムを選ぶことで、寒さの中、長時間の使用にストレスを感じません！例えば肌触りの良さや、軽さなども関係してきますよね。 そしてそういった利点があると、「自然に装着したい」と感じやすくなり、防寒対策が習慣化するようにもなります。

ー保温効果を高める 身体にしっかりフィットするアイテムは隙間風を防ぎ、体感温度をより効果的に上昇させます。素材の柔軟性や伸縮性が高いと、ぴったりフィットして熱を逃しにくくなるので、自分のカラダや肌に合うものをえらびましょう。

首には太い血管が通っており、冷えやすい部位の一つです。 ネックウォーマーで首元を温めることで、全身の体感温度が大きく向上します。熱を逃がさない効果が高く、冬の寒さを効率的に防ぐことができます。

足の冷えを防ぐことで、冷え性やむくみといった悩みの軽減に役立ちますよ！足元が暖かいと血行が促進され、体調の改善や疲労回復の手助けになります。 さらに、厚手の靴下は室内でスリッパ代わりとしても使えるため、家の中でも暖かさを保てます。

頭部は体温が逃げやすい部位のひとつと言われています。 フライトキャップを着用することで、頭部の熱を保ち、全身の体感温度を上げる効果があります。特に耳や額、後頭部まで覆えるデザインのフライトキャップは、冷たい風を完全にシャットアウトします。

ー素材と機能性に注目 防寒対策としての実用的な効果を発揮するかどうかが最重要です。 (1) 保温性と防寒性能 熱を逃さず、体温を効果的に維持する素材やデザインであること。 冷えやすい部位（首、耳、手足）をしっかりカバーできるアイテムかどうかも大切。 (2) 素材の選択 ウールやフリースなど、暖かさを保つ素材。 用途にもよりますが、防風・防水機能があれば尚良しです！ (3) フィット感と動きやすさ サイズが適切で、隙間風を防ぎつつ動きやすいもの。 サイズが合わないと風が入ってきたり、ずれたりと変なストレスもかかってしまいます。 ー快適性 長時間使用してもストレスを感じない快適さが重要です。 (1) 着け心地 柔らかい素材で肌触りが良いか。 縫い目が少ないデザインや、ストレッチ素材が使われているか。 (2) 通気性と湿気管理 蒸れを防ぎ、快適な状態を保つ通気性のあるデザイン。 吸湿性・速乾性が高い素材が使われているか。この機能があるかないかで保温力が変わってきます。 (3) メンテナンス性 洗濯可能か、耐久性があるか。 手入れが簡単で、繰り返し使用しても形が崩れないもの。暖かいものがワンシーズンだけで終わりたくないのでケアの簡単さも重要です。

どんどんと寒さが厳しくなる12月。 しっかりと防寒対策をして体感温度をあげていきましょう！ nakotaでは沢山の冬小物を取り扱っておりますので、自分へ、大切な方へ、とお気に入りが見つかれば嬉しいです！