2025年1月レシピ

京都麻袋では月代わりで低たんぱくレシピをご紹介しております。 2025年１月のレシピはこちら♪

～豆知識～ リボン食品のスプレンディ（スプレー式マーガリン）は常温保存が可能で、屋内外で使用できます。LPガスを使っていないので引火の心配がなく、いつでも手軽に使用いただけます。

＊越後の食パン　100ｇ ・クリームチーズ　35ｇ ＊プルーン（ShoEi）　20 g ・クルミ　10 g ・マーガリン（Sprendy）　3 g ・はちみつ　3 g ・こしょう　少々 ・ミントの葉　少量 ＊のついている商品は京都麻袋でお買い求めいただけます！

① クリームチーズは室温で戻しておきます。プルーンとクルミはそれぞれ粗みじん切りにします。 ② ボウルに①のクリームチーズとプルーン、クルミを入れて練り合わせます。 ③ 越後の食パンをトースターで焼き、Sprendy（スプレー式マーガリン）をまんべんなくスプレーします。 ④ ③のトーストに②のクリームチーズをのせて、はちみつをかけ、こしょうをふってミントの葉を飾ります。

・白菜　30 g ・白ネギ　8 g ・春雨　5 g ・えのきだけ　10 g ・コンソメ（顆粒）　1 g ・水　120 ㏄ ・溶き卵　20 g ・片栗粉　適量 ・ブラックペッパー　少々 ・青ネギ（刻み）　少々

① 白菜は千切りにします。白ネギは斜めの薄切りにします。春雨はハサミで5㎝の長さに切り、えのきだけも5㎝に切ります。 ② 片栗粉は同量の水で溶いておきます。 ③ 鍋に水とコンソメを入れて中火にかけます。沸騰したら①の野菜と春雨を入れて5分ほど煮込み、②の水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、溶き卵を流し入れて火を止めます。 ④ 器に盛り付け、ブラックペッパーをふり、刻んだ青ネギを飾ります。