薬やサプリメントの飲み忘れを防ぐコツ
定期的に続けることが大事な薬や健康食品。
うっかり飲み忘れた、なんてことはありませんか？
今回は飲み忘れを防ぐ4つのコツをご紹介します。
飲み忘れを防ぐ4つのコツ
①飲む時間を決める
朝食後やご就寝前など、飲む時間を決めてみましょう。
ご自身の生活リズムに合わせたタイミングを見つけることがコツです。
②目につくところに置く
食卓や台所、歯磨きをする洗面台など、必ず自分が向かう場所、目につくところに置いておくと忘れにくくなります。
③記録する
カレンダーや手帳に印をつけていくと、忘れにくく達成感も味わえます。
手軽にスマートフォンなどに入力する方法も。
④外出時も携帯する
サプリケースに小分けして持ち歩けば、いつでも飲むことができます。外出や出張、旅行が多い方にもおすすめです。
当店では、携帯しやすいサプリメント「まいにち乳酸菌（30粒入り）」をご用意しております。
小さいバッグにもスルッとおさまるコンパクトサイズ（9×14.5㎝）。外出先でも水なしでお飲みいただけます。
1日3粒で一兆個の乳酸菌が摂れる「まいにち乳酸菌」
この機会にぜひお試しくださいね。
通常サイズ、大容量パックもございます。
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更新日：04/19（04/12〜04/18集計）