「隠れ貧血」対策に！鉄分補給できる玄米麹スムージ―

管理栄養士の山川です。 貧血かも？と心配になる立ちくらみやめまい。 このような明らかな症状がなくても実は 貧血予備軍の可能性も。 　 大半の日本人女性は「隠れ貧血」との データもあるそうです。

女性は妊娠・授乳期や月経など、 どうしても鉄分が不足する時期があります。 他にも、 ・朝食を抜くなどの不規則な食生活 ・栄養の偏りがある ・ダイエットによる食事制限 こんな理由が考えられます。 立ちくらみやめまいなどがなく、貧血とは無縁だと思っている方や貧血と診断されたことがない方でも、実は貧血予備軍になっている可能性もあります。 日頃から鉄分を意識して摂取してみましょう。

食事で補うなら、こんな食品がおすすめです。 　 ・レバー（豚でも鶏でもOK） ・マグロやカツオなどの赤身 ・大豆 ・ひじき ・ピュアココア ・きなこ 　 逆に鉄分の吸収を妨げるのが、緑茶やコーヒー、 紅茶に含まれるタンニンという成分。 食事中や食後は、ほうじ茶やウーロン茶を 選んでみましょう。

「食事で摂るのはハードルが高そう」 「もっとラクして摂れる方法があれば」 　 そんな方におすすめなのが『玄米麹スムージー』 　 スムージ―1杯で、なんと1日に必要な鉄分の79%が補えます！

原材料は玄米麹、おから、きなこ、雑穀、黒糖など ビタミンB群とビタミンCをバランスよく 配合した栄養機能食品。 　 女性に必要な栄養がぎゅっとつまっています。 　 安心して長く飲み続けられるよう、 改良に改良を重ねて開発いたしました。 ぜひ味わってくださいね。