専門店が教える『ドライマンゴー』のおすすめの食べ方6選

ドライマンゴーを選ぶ際は、「どうやって食べたいか」を意識して選ぶことがおすすめです。 ドライマンゴーと一口に言っても、製造方法や産地によって味や食感もさまざま。 砂糖などの添加物を一切使用しない無添加のものは、マンゴー本来の甘みを凝縮させた食べ応え満点の食感。 子どもも楽しめるソフト食感のドライマンゴーは、砂糖を使用することでマンゴーの水分を残しつつも保存性を高めています。 また、カンボジア産はフレッシュな果肉感が特徴で、フィリピン産はなめらかで酸味と甘みのバランス◎ お料理のアレンジには、やわらかく扱いやすいソフト食感のものがおすすめです。 ぜひ食べ方に応じたあなただけのお気に入りのドライマンゴーを見つけてくださいね！

そのままではもちろん、料理にも大活躍のドライマンゴー！ 今回はドライマンゴーを使用したアレンジレシピを厳選して6つご紹介します。 定番のアレンジから手の込んだレシピまで、お料理のレパートリーが広がること間違いなしですよ🌟

ドライマンゴーのアレンジには、ソフト食感のドライマンゴーが扱いやすくておすすめです。 刻んでそのままヨーグルトやシリアルにトッピングしたり、他のドライフルーツやナッツと合わせたりすれば、ビタミンやミネラルも強化！ヘルシーな一品の出来上がりです🎵 柔らかくしてミキサーで混ぜれば、ソースやシャーベット、プリンにも大活躍！ フレッシュマンゴーと比べ、うま味や甘みが凝縮されたドライマンゴーを使用することで、濃厚な甘みが引き立ちますよ。 ちょっと手の込んだアレンジなら、生ハムで巻いたり、チーズケーキに混ぜ込んだりがおすすめ✨ 作り方はシンプルですが、特別感のある一品は、パーティーや贈り物にもピッタリですよ！

ドライマンゴーには、便秘解消や腸内環境の改善に効果的な食物繊維をはじめ、美容や健康にうれしい栄養素が豊富に含まれます✨ ❇️ドライマンゴーに含まれる主な栄養素❇️ 🔶βカロテン・・・動脈硬化、老化や肌のシミ・シワを抑える効果が期待できる栄養素 🔶ビタミンB1・・・炭水化物をエネルギーに変え、代謝を促進する栄養素 🔶ビタミンB2・・・肌荒れや口内炎などの皮膚トラブルに効果的な栄養素 🔶ビタミンC・・・免疫力の維持や生活習慣病・老化防止に効果的な栄養素 🔶必須アミノ酸・・・人間の体内で生成できないアミノ酸の摂取、筋肉の合成に必要とされる栄養素 ドライマンゴーは、乾燥によって栄養が凝縮され、生のマンゴーに比べてより効果的に栄養素を摂取できると言われています。 ドライマンゴーは食べ方や選び方次第で、美容や健康におすすめの食材ですね！

ドライマンゴーの1日の摂取量の目安は、 🌟50g程度、4～6切れ🌟 おやつや料理に取り入れるのがおすすめです。 ゆっくりよく噛んで食べることで、満腹感も味わえ、腹持ちもよくなります。 適量を守って、おいしく健康的にドライマンゴーを楽しみましょう！

小島屋のドライマンゴーは、店長自ら現地を視察し、農家さん・畑・果物・工場をしっかり見て仕入れをおこなった一級品！ さらに、海外向けドライマンゴー用のグレードのもう一つ上「国内の生食用」を厳選して加工しています。 砂糖不使用の無添加から、とろけるような生食感まで、マンゴーの魅力を最大限生かした商品を、ぜひお楽しみください🌟

小島屋には、ドライマンゴーを使用したドライフルーツミックスも豊富に取り揃えております🎵 ヨーグルト専用ミックスやインフューズドウォーター専用などのこだわりの配合もご用意！ お気に入りの商品がきっと見つかるラインナップです🌟

今回は、ドライマンゴーのおすすめの食べ方や栄養についてご紹介しました。 ドライマンゴーは産地や製造工程によって味や食感もさまざま！ そのまま食べたり、お料理のアレンジに使用したり、食べ方に応じてお気に入りのドライマンゴーを見つけてくださいね😊 ＃ドライマンゴー　＃食べ方　＃おすすめ　＃栄養

東京アメ横に実店舗も構える小島屋のドライフルーツは、約82種類！ 専門店だからこそ、世界中の産地から厳選した商品だけを仕入れています。 料理に、おつまみに、様々なシーンでお楽しみいただける商品ばかり！ 他では珍しいドライフルーツも取り揃えておりますので、今回ご紹介の商品以外も、ぜひチェックしてみてくださいね♪