お茶は煮出した方がより効能が…という思い込みがありましたが、公式サイトのお茶の開発日誌を全て読んだ結果、水出し一択で利用しています。1パック250mlがLドーパの成分の抽出には一番良い量なのだと思いますが、お茶として味わうのであれば400ml位までは十分美味しくいただけます。 効果の程はまだ良く分かりませんが、気分が良く黒豆の香ばしも手伝ってか大変飲みやすく続けやすいかと。成分を効率良く摂取するには粉末の方が良いのかな？と思っているので、今度は粉末を試してみたいです。