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純正菜種油を使ったヘルシーで美味しいレシピ

公開日:2024/11/11 更新日:2024/11/12
レシピ名: 香ばし醤油の焼き豆腐ステーキ
材料(2人分)
木綿豆腐:1丁 平田産業 一番搾り純正菜種油:大さじ1 海の精 醤油:大さじ1 九重櫻 みりん:大さじ1 ねぎ:適量(トッピング用に刻む) みたけ 有機ごま:少々(お好みで)
作り方
1. 豆腐を水切りし、厚めにカット
木綿豆腐をキッチンペーパーで包み、しっかりと水切りします。水切りをすることで焼いた際の食感がよくなり、味がしっかりと染み込みます。豆腐は厚さ1.5cm程度にカットして、食べ応えのあるステーキサイズにしましょう。
2. 醤油とみりんで下味をつける
小皿に醤油とみりんを同量ずつ混ぜて下味用のタレを作り、カットした豆腐に軽くかけて味をなじませます。豆腐がタレを吸い込みすぎないよう、少量をさっとかける程度でOKです。
3. 菜種油でカリッと焼く
フライパンに平田産業の一番搾り純正菜種油を少量入れ、中火で熱します。豆腐をフライパンに並べ、両面がこんがりとキツネ色になるまで焼きます。菜種油を使うことで香ばしく仕上がり、豆腐の旨みが引き立ちます。
4. ねぎをトッピングする
焼き上がった豆腐を皿に盛り、刻んだねぎをトッピングして完成です。お好みでごまを振りかけるとさらに風味が増します。
5. 完成
ポイント
純正菜種油で焼くことで、カリッと香ばしい焼き目が楽しめます。また、シンプルな調味料でも豆腐の自然な甘みと香りが引き立ち、手軽ながら満足感のある一品になります。
レシピで使用したおすすめ商品
平田産業 一番搾り純正菜種の特徴
1. 純正菜種を使用した一番搾り  ・厳選された菜種を丁寧に一番搾りし、豊かな風味を最大限に引き出しました。  ・軽くさらっとした口当たりで、さまざまな料理と相性抜群です。 2. コレステロールゼロで健康をサポート  ・健康志向の方にぴったりなコレステロールゼロ。日々の健康維持をサポートします。  ・加工や精製の過程でも余分な成分を取り除き、ナチュラルでピュアな油に仕上げました。 3. 環境に優しい紙パック包装  ・紙パックを採用し、環境に配慮したパッケージ。使い終わった後も処分が簡単です。 4. 業務用に適した大容量  ・1250gの大容量サイズが8本セットで、コストパフォーマンスに優れています。  ・家庭用はもちろん、レストランやカフェ、業務用にも最適です。
使用シーンの提案
・揚げ物や炒め物:菜種油は高温でも安定しており、カラッとした仕上がりが得られるため、天ぷらや揚げ物にもぴったりです。 ・ドレッシングやマリネ:軽い風味でサラダやマリネにも適しており、野菜の風味を引き立てます。 ・調理全般に:家庭や業務用キッチンで幅広く活躍。シンプルな素材の味を生かしたい料理に特におすすめです。
実際に使ったお客様の声
「揚げ物がカラッと美味しくできる!」 「一番搾りならではの自然な味わいで、どんな料理にも使いやすいです。紙パックなので片付けも簡単!」 「健康を気にする家族も安心して使っています」 「コレステロールゼロなのが嬉しいポイント。大容量でコスパも良く、リピートしています。」
よくある質問 (FAQ)
Q: 純正菜種油と一般的な菜種油の違いは何ですか? A: 純正菜種油は、菜種本来の風味を活かし、化学処理を行わずに一番搾りで抽出されています。素材の味を楽しみたい方に最適です。 Q: 紙パックはどのように処分すれば良いですか? A: 紙パックは使用後、資源ごみとしてリサイクル可能です。環境にも優しいパッケージです。