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ケフィアレシピ：ホエイで作るスポーツドリンク

ケフィアレシピ：ホエイで作るスポーツドリンク

公開日：2025/03/28 更新日：2025/03/28
材料　500mlペットボトル1本分
ホエイ　250ml (ケフィアを水切りすると出てくる水のこと) 水　250ml レモン汁　大さじ2 きび砂糖　大さじ2 自然塩　小さじ1/2 はちみつ　小さじ1 空のペットボトル　1本
作り方
材料を全てペットボトルの中に入れる。
ペットボトルのふたを閉めてよくふる。
今回のレシピに利用した商品はこちら！