HUROM 冬の健康習慣レシピ

冬の時期は、気温が下がり空気も乾燥し、日照時間も短くなるため、どうしても心身のコンディションを崩しやすい季節でもあります。 そんな時期でも、HUROMで野菜を飲んで、健康に過ごしてもらいたい、という想いから 冬にピッタリなレシピをご紹介します。 さぁ、みんなで「冬の健康習慣」を始めましょう！

【材料】 ・大根の搾り汁　適量 ・はちみつ　　　適量 【作り方】 １．適量の大根を太さ2cm、長さ5～7cmくらいにカットする。 ２．大根を搾汁する。 ３．大根の搾り汁とはちみつを1:1にして瓶に入れ、一晩置く。

”喉が腫れているときや咳止めにオススメです。 大根の辛味成分には消炎作用があり、喉の炎症を鎮め、痰を取り除いてくれます。 そこにハチミツが持つ強い殺菌作用が加わり、喉の痛みや痰、咳止めに効果があります。 本来はカットした大根とハチミツを瓶に入れ、一晩置いて水分を出すのですが、ジュースとブレンドするだけなので簡単。時間を置くと味がよりマイルドに。”

【材料】 ショウガ　1/2個（40g） リンゴ　　50g レモン　　約1/4個（16g） はちみつ　適量 お湯　　　適量 【作り方】 １．レモンは皮をむいておく。食材を投入口（ホッパー）に入る大きさにカットする。 ２．ジューサーに1を投入し搾汁する。 ３．カップに2の搾汁したジンジャーショット適量とお湯をまぜる。 ※辛みが苦手な方ははちみつを加えて甘さを調整してください。

HUROM公式サイトでは、HUROMオリジナルのレシピを多数ご紹介しております。 その総数は、なんと２５６種類！！！ （※2025年1月現在） 旬の食材から選んだり、心身のコンディションに合わせてメニューを決めたり。 豊富なレシピがあれば、毎日の食卓もカラフルに彩られ、家族みんなが楽しく健康に過ごせます。 HUROMオリジナルレシピは、今後もどんどん追加して行く予定です。 オリジナルレシピをもっと見たい方は、 『ヒューロム　レシピ』で検索してね！