ぷちぷち食感が楽しい！コーングリッツで広がる美味しいアイデア
コーングリッツってどんな食材？
コーングリッツはトウモロコシを粗く挽いた粉のこと。ほんのり甘みがあり、ぷちぷちとした食感が特徴です。
ポレンタやコーンブレッドなどの海外料理に使われるイメージが強いですが、実は和洋問わずいろんな料理に活躍します。
コーングリッツの美味しい使い方アイデア
１．朝食に！ふわふわコーンブレッド
コーングリッツを使えば、外はサクッ、中はふわっとしたコーンブレッドが簡単に作れます。
【作り方ポイント】
・牛乳やバターミルクと混ぜて少し寝かせると、しっとり感がUP！
・ハチミツやバターを添えれば贅沢な朝ごはんに。
２．ポレンタのアレンジでおしゃれディナー
ポレンタはイタリアの伝統料理。コーングリッツを煮てクリーミーに仕上げれば、野菜やお肉のソースと相性抜群！
【アレンジ例】
・チーズをたっぷり入れてリッチに。
・固めに仕上げて焼いたり揚げたりして、スナック感覚で楽しむのもいいですよ。
３．お菓子にも！ザクザク食感のクッキー
小麦粉の一部をコーングリッツに置き換えるだけで、ザクザク食感が楽しいクッキーに。
【おすすめトッピング】
・チョコチップやナッツを加えて食感をプラス。
・レモンの皮を混ぜると爽やかな風味に！
コーングリッツの栄養ポイント
①ビタミンＢ群が豊富
②食物繊維がたっぷり
③鉄分やマグネシウムも含有
ちょっとした豆知識
コーングリッツは、アメリカでは「ホーミニーグリッツ」と呼ばれるものがポピュラー。
一方、イタリアでは「ポレンタ」、メキシコではトルティーヤの材料としても親しまれています。
地域によって使われ方が違うのも面白いですね！
おすすめレシピ：チーズ香る焼きポレンタ
【材料】
コーングリッツ ：１００ｇ
水 ：４００ｍｌ
パルメザンチーズ：５０ｇ
バター ：大さじ１
塩 ：ひとつまみ
オリーブオイル ：適量
【作り方】
①鍋に水と塩を入れて火にかけ、沸騰したらコーングリッツを少しずつ加えながら混ぜる。
②とろみがついたら火を弱め、１０分ほど練り続ける。
③チーズとバターを加えて混ぜ、平らな型に流して冷ます。
④冷めたら好きな形に切り、オリーブオイルをひいてフライパンで焼く。
⑤表面がこんがりしたら完成！
まとめ
コーングリッツはぷちぷちした食感と自然な甘みが魅力の食材です。
朝食からディナー、お菓子まで幅広く楽しめるので、ぜひあなたの食卓にも取り入れてみてください！
