身体も心も癒してくれるハンモック

こんにちは。HiHi LABOのmanamiです。 仕事や家事、とにかくやることが多くてゆっくりできない！ 気候も温かかったり寒かったりで不安定……。 年度替わりを迎える春は、何かとストレスが増える時期かもしれません。 そんな時、「癒しが必要！」とか「癒されたい～！」と思う人も多いのではないでしょうか。 この“癒し”という言葉。 よく考えると、以前は今ほど頻繁に使われていなかったように思います。 子どもの頃は“癒し”を意識していなかったからなのか、それとも時代の流れで、疲れている人が増えたからなのか……？ そもそも「癒しって何？」と聞かれたら、パッと答えが浮かばない。 ほっとするとか、傷を癒す（治す）とか……？ そこで、ちょっと調べてみました！ 辞書には「肉体の疲れ、精神の悩み、苦しみを何かに頼って解消したり、やわらげたりすること」。 そして「昭和60年（1985）頃からはやりだしたか」と補足が。 やはり、流行り出した時期があったのですね！ 日本ではバブル崩壊後、過激さや刺激よりも安らぎや平穏が求められるようになり、1990年代に「癒しブーム」が到来。 ほんわか、優しい雰囲気の癒し系タレントとか、癒し系キャラクターが登場したのもその頃だったそう。 井川遥さんとか、たれぱんだとか、思い出します。 そんな“癒し系”という言葉も、今ではすっかり定着していますね。 でも、何に癒されるかは人によって違うし、“癒し”という言葉にもつイメージも人それぞれ。 当たり前のように使っていましたが、意外と曖昧な言葉だったということが発覚。 案外、そういうことって多いのかもしれないと思いつつ……。 疲れた時、温泉に入って、おいしいものを食べて、ゆっくりする。 これ、癒されますよねぇ。 HiHi LABOのスタッフからは、仕事で頭を使った時は運動すると精神的に安定する、という声も。 身体を休めたり、動かしたり、リラックスしたり……。 共通しているのは、“身体と心をよい状態にもっていく”ということ。 手段は何であれ、それが“癒し”なのかな、と理解してよさそうです。

そこで！ HiHi LABOとして、ハンモックは癒されるのか？ を考えてみました。 単純に、ハンモックに包まれると安心感があって、浮遊感とゆらゆらでリラックス♪ そして構造的にも、ハンモックは体重（体圧）が分散されて、身体への負担が軽くなるんです。 布団やベッドでは頭や背中、お尻、かかとなどに体圧がかかりますが、ハンモックは生地が身体全体を支えてくれるので、身体への負担が劇的に軽減されるというわけ。 全身の筋肉が緩み、身体の力が抜けて……。 日々の疲れを癒してくれるんですね。 「ハンモックで寝るようにしたら腰痛が改善された！」という方もいるんですよ。 さらにハンモックだと、“リラックスして休める”という感覚になれると思うんです。 例えば、休みの日に“一日中、布団で寝ていた”というと、なんだかムダに一日を過ごした気分になりそうですよね？ そんな自分に罪悪感を抱いたりもして。 でも、“ハンモックで一日を過ごした”というと、不思議とキラキラした休日を過ごした気分になれそう……な気がしませんか？ 日常のなかの非日常感。 ちょっとだけ、特別感が生まれます。 さらにさらに、ハンモックの心地よい揺れによって、眠りにつくまでの時間が早まったり、眠りも深くなるという研究論文も発表されているんです。 揺れが脳波にも影響しているそうで、今後、この“ハンモック効果”を不眠症治療などに応用していくとのこと。 そういえば赤ちゃんを寝かしつける時も、抱っこしながらゆ～らゆら。 お母さんのお腹にいた時の感覚を思い出して、安心するのかもしれませんね。 ハンモックに癒しのイメージを持つ方は多いようですが、実際に身体への負担を減らしたり、高い睡眠効果があるのも確か。 ずばり、 ハンモックは、精神的にも、肉体的にも癒してくれる優れものなのです！ もちろん温泉もいいけれど、ハンモックで日々、癒される暮らしも魅力的。 身体が休まると、精神的にも元気になれます。 いいことがたくさん増えそう！ 「ハンモック、我が家にも迎えてみたいな」と気になった方は、是非下記の商品ページを覗いてみてください♪