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気づいてないだけかも…女性に多い【すそわきがとは？】

公開日：2025/04/09　更新日：2025/04/09
すそわきがは親や兄妹、友人など誰にも相談できないデリーケートな悩み。 わきがよりも相談しにくいかもしれません。 今回はそんなすそわきがについて作者の体験談を含めお話します。

すそわきがって何？

アポクリン汗腺から出る汗が原因で独特のニオイを発するわきが(腋臭症)。 実は脇のようにアポクリン汗腺が集まるニオイやすい場所はいくつかあります。 それはおへそ、乳首、おへそ周り、デリケートゾーンです。 腋臭症の方の一部では、性器周辺からもわきが臭が認められる場合があります。 その症状をすそわきがと呼びます。

簡単すそわきがチェック

✅耳垢が湿っている ✅デリケートゾーンの毛が濃い　　　 ✅家族にワキガ体質の人がいる ✅下着が黄色くなる ✅乳首からもワキガ臭がする　 ✅すそわきがのにおいを感じる ２つ以上当てはまった場合、すそわきがの可能性があります！

すそわきが対策教えて！

デリケートゾーン　ニオイ
すそわきが
すそわきが対策は生活習慣の改善とすそわきがにも使えるケア商品を使うことです。 ただ、対策する前にデリケートゾーンのニオイについて知っておいたほうがいいことがあります。 ■ まず知っておきたいこと 肉や油っこいもの、においの強いにんにくやにらなどをたくさん食べすぎると、体臭が強くなりますよね。 わきがや体臭は、肉などの動物性タンパク質や脂肪分の多い食べ物などで強くなる傾向があります。 これは脇だけでなく性器周辺についても、同じことが言えます。 最近の食生活はどうですか…？ もしかすると、すそわきがではなく食生活による体臭の可能性もありますので、 ジャンクフードや肉中心の生活の方は生活習慣の改善から始めてみるといいかもしれません。
【女性の場合】 女性は様々なことで性器周辺のニオイが変化します。 注意すべき点は、粘膜や膣内からはニオイはしません。 すそわきがはあくまで毛の生える部分の皮膚からの臭いが発生します。 ストレスやホルモンバランスの乱れ、生活習慣の乱れが原因で、自浄作用のある常在菌の量が減少してしまうと、 膣内に細菌が入ってしまい雑菌の繁殖が起きます。 また、汗をかきやすい部位なので、月経中でなくても下着やストッキング、スキニーなどでで締めつけると、 ムレてさらにニオイが強くなりますので注意しましょう。 なんらかの病気や異常があると、おりもののにおいや色に変化が見られます。 いつもと違う、おかしいなと思ったら、早めに婦人科を受診することをおすすめします。

生活習慣改善法

■食生活の改善 先ほどもお話しした通り、わきがは、 肉などの動物性タンパク質や脂肪分の多い食べ物などで強くなる傾向があります。 最近は食生活の欧米化が進み、野菜や魚が中心だった食生活が、 動物性の食品（肉類、牛乳、卵、バター等）が中心の食生活に変わってきました。 動物性の食べ物には、たんぱく質や脂肪がたくさん含まれているので、 ニオイを強くする原因になります。 日々野菜や魚を意識して摂取するようにしましょう。 ■デリケートゾーンを正しいやり方で正しく洗う 自分の嫌な臭いをとりたくて、ついついゴシゴシ洗ってしまった経験はありませんか？ 実はゴシゴシ洗うは逆効果です。 『清潔にしたらニオイが消えるんじゃないか…』『もっと洗わないと！！！』 と思う方も多いと思います。 ゴシゴシ洗いすぎると、保湿効果のある肌の油分や肌を守る自浄作用のある常在菌を洗い流してしまい、 肌の抵抗力が弱くなります。 肌の抵抗力が弱くなると、ニオイを発生させる菌が大量に増殖してしまい、しっかり洗ったのに ニオイが強くなるという悪循環になってしまいます。 洗うときは、石けんを沢山泡立て、指の腹で優しく洗います。

脱毛のすすめ

女性は下着の素材や性質上、デリケートゾーンはとても蒸れやすいです。 脱毛することによって蒸れにくくさせると、ニオイの原因菌の繁殖を抑えることができます。 毛の長さを短くしたり、密度を減らしたり、Vラインは残してIラインのみなくすだけでもいいです。 全部なくすのに抵抗がある方は部分のみでも試してみてください

私がやっていたのは…

作者である私の失敗談は、先ほど紹介しましたが、デリケートゾーンを嫌な臭いを消した過ぎて、 「ゴシッゴシッ！！！！」と洗ってしまいました…。 「ゴシッゴシッ！！！！」洗ってしまうと皮膚の常在菌までなくしてしまい、ニオイの原因菌が繁殖。 さらにすさまじいニオイになりました！！！！！ 「臭ってる…かな…？」 　　　⇓ ゴシゴシ洗う 　　　⇓ 「あれ強いニオイになってる？」 　　　⇓ またゴシッゴシッ！！！！洗う 　　　⇓ 「すさまじい」ニオイに！！ 　　　⇓ またゴシッゴシッゴシッ！！！！！洗う 　　　⇓ 「とんでもない」ニオイに！！！！！！！！ という悪循環でした。 すそわきがは臭っているのは膣の中ではないので、膣内を洗ってはいけません。 毛の生えている部分をやさーしく洗います。 石鹸をよく泡立てて泡をつくり、その泡をデリケートゾーンにのせるだけで十分です。 あと私がやったのは保湿。 デリケートゾーンも同じ皮膚ですから、洗った後は保湿をしてあげました。 するとみるみるうちにニオイが抑えられました！ ただただ洗うのがいいというわけではありません！注意してくださいね！

すそわきが対策のデオドラントはある？

すそわきが対策におすすめなのがデオドラントクリームのハイネスのシリーズで出ている 薬用にごりソープ。 デリケートゾーンはもちろんのこと、バストトップのニオイやワキガのニオイ、足のニオイ、 加齢臭にも効きます。 いつものボディーソープをニオイ対策のできる薬用にごりソープに変えるだけで簡単です。 ニオイの原因菌を殺菌する『シメン-5-オール』、ニオイの元を強力分解する『柿タンニン』、 黒ずみをケアする『サクラエキス』、肌をしっとり守る『アロエエキス』など 様々な有効成分が配合されていて、長時間殺菌効果が持続する石鹸です。 ニオイも消えるし、黒ずみもケアできるなら一石二鳥ですね。 デオドラントクリームのハイネスと主な有効成分が同じなので、 「クリームをいちいち塗るのは面倒だわ」「家でしっかりとニオイをケアできるものが欲しい」 という方におすすめです。
実はニオイだけじゃなく黒ずみも気になるんだよね…という方は、 デリケートゾーンにも使える、 『スクラブ入りクレイパック』を是非お試しください！ スクラブといっても全然痛くないジャガイモデンプンを使用しております。 デリケートゾーンにも優しく使っていただくことで黒ずみオフ！！ こちらも是非チェックしてみてくださいね(*^^*)