健康・ダイエット特集

美脚効果: 内ももを引き締めすっきりした脚ラインに 姿勢改善: 骨盤の安定につながり、美しい姿勢に O脚の予防・改善: 膝が内側に閉じるのをサポートし、O脚の予防や改善に 関節の安定性向上: 股関節や膝関節の安定性を高め、ケガ予防に 代謝アップ: 筋肉量が増えることで、基礎代謝が上がり、ダイエット効果も期待できます。

骨盤底筋と呼ばれる筋肉は、女性にとって特に重要な役割を担っています。インナーボールは、この骨盤底筋を鍛えることで、姿勢の改善や体の引き締め、尿もれや子宮脱などの予防効果が期待できます。

ローラーマッサージは、血行を促進し、老廃物を排出することでむくみを解消します。 さらに、筋肉を刺激することで、たるみを改善し、肌にハリを与えます。