温活特集
お家でもオフィスでも気軽に『温活』
東洋医学では「冷えは万病のもと」といわれており、
様々な不調を引き起こす原因といわれています。
お腹周りや足など、血管の集まる場所をしっかり温めましょう。
体温が高くなると血行が良くなり、免疫力も高まります。
■ レッグウォーマー
【 足元を温める 】
下半身の冷えを改善することが「温活」の基本中の基本です。足は心臓から一番遠いのでとても冷えやすく、上半身と下半身で温度差が生まれやすいのです。 靴下やレッグウォーマーで手軽に温活しましょう。
■ 腹巻
【 お腹を温める 】
お腹にはたくさんの臓器が集まっています。体が冷えると血液は先ずお腹に集まって内臓を温めようとするので、お腹から遠い手やつま先の血流が不十分になり冷えの症状がでるのです。腹巻でお腹と腰を温めることで、からだの末梢まで温める効果があります。
■ 下半身を温める
臀部の「冷え」は腰痛や神経痛、下半身の血行不良・脚の疲れなどの原因になります。 そのため、仙骨を温めると、血流・ホルモンなどの流れが良くなり、神経の働きが整えられ、体の調子が良くなっていきます。
■ 子宮を温める
#ショーツ
臀部の「冷え」は腰痛や神経痛、下半身の血行不良・脚の疲れなどの原因になります。 そのため、仙骨を温めると、血流・ホルモンなどの流れが良くなり、神経の働きが整えられ、体の調子が良くなっていきます。
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更新日：12/04（11/27〜12/03集計）
