寝る前におススメ！ノンカフェインのお茶

カフェインとは、コーヒー豆や茶葉に含まれる食品成分で、疲労感が和らいだり眠気を覚ますと言われています。 カフェインの有無は植物によって決まっており、今回は当店で販売中のお茶の中で、カフェインがない（ノンカフェイン）の商品を集めてみました。

カフェインには目を覚ましたり、飲みすぎると胃を刺激する作用があるので、寝る前には避けたいところです。 日常的に飲むコーヒーやココア、緑茶やほうじ茶などには、量に差はありますがカフェインが含まれているので注意が必要です。 特に就寝の4時間前にはカフェインの摂取を控えることで、眠りの質を高めることができると言われています。

寒くなってきたら、しっかりと温まって布団に入りたいですよね。 就寝30分前までに温かいお茶を飲むと、身体も温まるのでお勧めです。 ふくちゃのノンカフェインティーの中から、特に寝る前にオススメの、香りが良くほっとできるお茶をピックアップしました。

アロマとは「香り」や「芳香」という意味で、心地よい香りは心がリラックスし、睡眠にも良い影響があると言われています。 当店のお茶の中にも、この「アロマ」が愉しめる、茶葉に香りをつけたフレーバーティーがあります。 中でもルイボスティーや黒豆茶はノンカフェインなので就寝前にもオススメです。 さわやかな柑橘系や芳醇なフルーツの香り、甘いスイーツの香りなど、お気に入りがきっと見つかる様々なバリエーションを取り揃えています。