買い物かご
買い物かご
買い物かごに商品がありません
お知らせ
お知らせを表示するにはログインが必要です。
ログイン
このエリアでは、楽天市場でのお買い物をもっと楽しんで頂くために、あなたの利用状況に合わせて便利でお得な情報をタイムリーにお知らせします!
閲覧履歴
お気に入り
購入履歴
myクーポン
ようこそ 楽天市場へ
ログイン
会員登録
世界中の個性が集まるお店FROMSEED
トピックス
ようつべ vs ようつう◇
ようつべ vs ようつう◇
公開日:2024/10/25 更新日:2024/11/28
腰痛と現代のライフスタイル
皆さん、腰痛って本当に厄介ですよね。現代社会では腰痛が広く蔓延していて、特にデスクワークの職業の方には身近な問題です。ネットショップの店長である僕も、その影響をしっかり感じています。日々の生活習慣が腰にどれだけ影響するのか、ちょっと考えてみませんか?
座りっぱなしの仕事の影響
パソコンやスマホを使うことが当然の時代なので、座っている時間ってつい長くなりがちですよね。座りっぱなしは腰への負担が大きく、筋肉が凝り固まる原因にもなります。僕も仕事の合間にお散歩したりして腰の負担を和らげるよう心がけていますが、やっぱりなかなか難しいものです。
動画視聴の時間も要注意
最近では、仕事だけでなくリラックスの時間にも動画を見たりして、さらに座る時間が増えていますよね。アニメや映画もついつい長時間見がちで、気づいたら腰がバキバキってことも。でも、動画を見ながらストレッチしたり、少し動く工夫をすると良いかもしれません。
趣味を交えた腰痛の予防法
僕の場合、趣味のギターを弾いている間は自然と異なる姿勢を取るので、これが良いリフレッシュになっています。ゲームや漫画も好きですが、動きが少なくなるので、間に体を動かす習慣を取り入れたり。小さな変化ですが、腰痛予防には効果的です。
腰痛を防ぐ日常の工夫
大事なのは、腰痛を防ぐために無理のない範囲でできることを継続すること。座りっぱなしを避けたり、動画を見ながらちょっとしたストレッチをするだけでも全然違います。現代人のライフスタイルの中で、自分に合った健康的な習慣を見つけることが、腰痛改善の鍵になるかもしれませんね。
この記事に関連するアイテム
Cirius シリアス 近赤外線 ポータブルLED 温熱ベルト USBポート 温熱ケア 温熱シート USB電源 生活防水 2.5mm 丈夫 耐久性 3段階温度 タイマー機能 ヘルスケアアイテム 携帯 温活 軽量 薄型 男女兼用 USB充電式 ホットベルト 温める グッズ LED 腰巻 赤色LED
13,200
円
Cirius シリアス 近赤外線 ポータブル LEDグランド USBポート 温熱ケア 温熱シート USB電源 生活防水 2.5mm 丈夫な耐久性 3段階温度 タイマー機能 ヘルスケア アイテム 携帯便利 温活
42,900
円
Cirius シリアス 近赤外線 ポータブルLED温熱パッド USBポート 温熱ケア 温熱シート USB電源 生活防水 2.5mm 丈夫な耐久性 3段階温度 タイマー機能 ヘルスケア アイテム 携帯便利 温活 あったか 赤外線 温熱 USB 近赤外線LED 近赤外線ライト 膝 シリウス
13,200
円
~
Cirius シリアス 近赤外線 LED頚椎まくら 首 肩 温め グッズ 首こり 温める 電気 USBポート 首枕 温熱ケア 温熱 USB電源 生活防水 丈夫な耐久性 3段階温度 タイマー機能 ヘルスケア アイテム 携帯便利 ネックマッサージャー 就寝時 寝る とき
19,800
円
Cirius シリアス 近赤外線 ポータブルLED温熱ベルトPRO 大きめサイズ USBポート 温熱ケア 温熱シート USB電源 生活防水 2.5mm 丈夫 3段階温度 タイマー機能 ヘルスケアアイテム 耐久性 携帯便利 温活 軽量 薄型 男女兼用 USB充電式 ホットベルト 温める グッズ LED 腰巻
19,800
円
Cirius シリアス 近赤外線 ポータブルLED 温熱ベルト USBポート 温熱ケア 温熱シート USB電源 生活防水 2.5mm 丈夫 耐久性 3段階温度 タイマー機能 ヘルスケアアイテム 携帯 温活 軽量 薄型 男女兼用 USB充電式 ホットベルト 温める グッズ LED 腰巻 赤色LED
13,200
円
Cirius シリアス 近赤外線 ポータブル LEDグランド USBポート 温熱ケア 温熱シート USB電源 生活防水 2.5mm 丈夫な耐久性 3段階温度 タイマー機能 ヘルスケア アイテム 携帯便利 温活
42,900
円
Cirius シリアス 近赤外線 ポータブルLED温熱パッド USBポート 温熱ケア 温熱シート USB電源 生活防水 2.5mm 丈夫な耐久性 3段階温度 タイマー機能 ヘルスケア アイテム 携帯便利 温活 あったか 赤外線 温熱 USB 近赤外線LED 近赤外線ライト 膝 シリウス
13,200
円
~
Cirius シリアス 近赤外線 LED頚椎まくら 首 肩 温め グッズ 首こり 温める 電気 USBポート 首枕 温熱ケア 温熱 USB電源 生活防水 丈夫な耐久性 3段階温度 タイマー機能 ヘルスケア アイテム 携帯便利 ネックマッサージャー 就寝時 寝る とき
19,800
円
Cirius シリアス 近赤外線 ポータブルLED温熱ベルトPRO 大きめサイズ USBポート 温熱ケア 温熱シート USB電源 生活防水 2.5mm 丈夫 3段階温度 タイマー機能 ヘルスケアアイテム 耐久性 携帯便利 温活 軽量 薄型 男女兼用 USB充電式 ホットベルト 温める グッズ LED 腰巻
19,800
円
Cirius シリアス 近赤外線 ポータブルLED 温熱ベルト USBポート 温熱ケア 温熱シート USB電源 生活防水 2.5mm 丈夫 耐久性 3段階温度 タイマー機能 ヘルスケアアイテム 携帯 温活 軽量 薄型 男女兼用 USB充電式 ホットベルト 温める グッズ LED 腰巻 赤色LED
13,200
円
Cirius シリアス 近赤外線 ポータブル LEDグランド USBポート 温熱ケア 温熱シート USB電源 生活防水 2.5mm 丈夫な耐久性 3段階温度 タイマー機能 ヘルスケア アイテム 携帯便利 温活
42,900
円
Cirius シリアス 近赤外線 ポータブルLED温熱パッド USBポート 温熱ケア 温熱シート USB電源 生活防水 2.5mm 丈夫な耐久性 3段階温度 タイマー機能 ヘルスケア アイテム 携帯便利 温活 あったか 赤外線 温熱 USB 近赤外線LED 近赤外線ライト 膝 シリウス
13,200
円
~
Cirius シリアス 近赤外線 LED頚椎まくら 首 肩 温め グッズ 首こり 温める 電気 USBポート 首枕 温熱ケア 温熱 USB電源 生活防水 丈夫な耐久性 3段階温度 タイマー機能 ヘルスケア アイテム 携帯便利 ネックマッサージャー 就寝時 寝る とき
19,800
円