ゲーム中毒から抜け出すための時間管理術◇
ゲーム中毒の自覚
ゲームは楽しいけれど、ついつい時間を忘れてしまうこともありますよね。よく気が付いたら数時間経っていたなんてこと、私も経験したことがあります。でも、バランスを保ちながら楽しむことが大事です。そこで、自分なりに実践している時間管理術をシェアします。
タイマーを活用しよう
まず、タイマーを使うのは非常に有効です。ゲームを始める前に、あらかじめ時間を決めておくと、メリハリがつきます。スマートフォンのアラーム機能を活用するのもいいですね。私の場合、90分刻みにタイマーをセットして、終わったら一旦ギターを弾いてリラックスするようにしています。
リアルの予定を組み込む
次に、現実の予定を先に立てることも大切です。お散歩や読書など、ゲーム以外の趣味をスケジュールに組み込むことで、自然とゲームの時間が制限されます。そうすることで、ゲームを楽しむ時間が余計に貴重に感じられ、より満足感があります。
ゲーム以外のリフレッシュ
最後に、ゲーム以外の刺激を取り入れてみるのも効果的。定期的に外の世界を堪能するのもよし、漫画を読んでみるのもリフレッシュになります。バランスを取ることが、新鮮な気持ちでゲームに再び向き合えるコツです。このリズムはネットショップ運営でも生かしていて、大幅な作業効率改善に役立ってくれています。
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この記事を読んでもらいたい方
この記事は、ゲームに熱中しすぎて時間が過ぎてしまうことに悩んでいる方や、もう少し時間管理をうまくしたいと考えている方に読んでいただきたいです。また、仕事や勉強などで他のタスクとゲームの両立に悩む方にも役立てたいです。限られた時間の中でゲームライフを楽しむ方法を模索している方にお届けしたい内容になっています。