自分の善玉菌を増やす『育菌』でスッキリ生活を始めましょう
菌を「摂る」よりも『育てる』ことが近道🪴
体内環境のバランスを整えるためには善玉菌を増やすことが重要です。
サプリメントやヨーグルトなどで善玉菌を摂る人も多いのですが、実はその方法では効率的に善玉菌を増やせません。
最新の研究では、体外から摂った善玉菌は「通過菌」と呼ばれ、数日で排出されることがわかっています。体外から摂取した菌は、免疫細胞や自分に元から棲んでいる菌に異物と見なされ、定着することが難しく、体外へ排出されてしまいます。
そこで善玉菌を増やすためには、もともと棲んでいる善玉菌を守り育てる『育菌』が重要なのです。
💡「育菌」のコツ①
善玉菌の好物を積極的に食べると🙆♀️
善玉菌も栄養となる食べ物が必要です。
そこで善玉菌の好物である水溶性食物繊維やオリゴ糖を含む食品を積極的に摂取することが重要です。
反対に、脂っこいものや菓子類、アルコールなどは悪玉菌の好物です。食べすぎると悪玉菌が増えすぎてしまうことも…。
これらを食べる日は、野菜を多めに食べることで、バランスの良い環境に近づけることができます。
💡「育菌」のコツ②
理想の成分『乳酸菌発酵エキス』✨
効率よく「育菌」を行える成分として専門家に注目されているのが、『乳酸菌発酵エキス』です。乳酸菌発酵エキスは生きた菌そのものではなく、善玉菌が生成する物質です。
善玉菌が増えるためのベストな環境に整える「短鎖脂肪酸」が多く含まれています。乳酸菌発酵エキスで善玉菌が増え、増えた善玉菌がエキスを生成し、さらに善玉菌が増え…と、菌が増える好循環を生むことができるのです。
まさに善玉菌を増やす理想の成分であるため、私達は善玉元気に『乳酸菌発酵エキス』を採用いたしました。
そんな『乳酸菌発酵エキス』をたっぷり配合した『善玉元気』を日々の生活にプラスして、あなたもスッキリ快調な毎日を過ごしませんか？
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