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花粉症とアロマ

公開日:2025/01/22 更新日:2025/01/23
鼻の不快感でなかなか寝付けないなど感じている方もいらっしゃると思います。 鼻通りがよくなるようなリフレッシュできる香りをご紹介します。
・お湯を入れたマグカップに、エッセンシャルオイルを数滴入れることで、お湯の熱で香りを楽しむこともできます。 ・醤油皿に丸めたコットンを置いて精油を2滴ほど垂らします。 精油の香りを優しく楽しめます。 ・寝るときは、アロマストーンに数滴垂らして、枕元に置くことで穏やかな夜の雰囲気を作り出して眠りを助けてくれます。