地震対策は万全？今すぐ備えたい必須防災アイテムリスト

「地震が来たらどうしよう…」と思ってはいても、なかなか準備できていない人も多いのではないでしょうか？ 日本は地震が多い国だからこそ、備えがとても大切。 でも、いざ準備しようと思っても「何をそろえればいいの？」と迷ってしまいますよね。 そこで今回は、いざという時に役立つ防災アイテムを紹介します。 無理なく備えられるように、少しずつでも準備を始めてみましょう！

地震発生後はライフラインが止まる可能性があります。そのため、最低でも3日分（できれば1週間分）の非常食と飲料水を備えておきましょう！ ■非常食: レトルト食品、缶詰、乾パン、インスタント食品など（調理不要で長期保存できるもの） ■飲料水: 1人1日3リットルが目安（飲用・調理・衛生用として必要です）

緊急時にすぐ持ち出せる防災バッグを準備しましょう。中には以下のようなアイテムを入れておくと安心です！ ■懐中電灯（予備の電池も）: 夜間の避難や停電時に必須です。 ■携帯ラジオ（手回し式が便利）: 災害情報を確認するために必要になります。 ■モバイルバッテリー: スマホや充電式の製品が充電ができるようにしておきましょう。 ■ホイッスル（救助を呼ぶため）: 瓦礫の下でも助けを求めることができます！ ■多機能ナイフ: 缶詰を開けたりロープを切るなど多用途に活躍します。 ■現金（小銭を含む）: ATMが使えなくなる可能性があるため準備しておきましょう。

避難生活では衛生環境が悪化することが多いため、衛生用品を用意しておきましょう！ ■ウェットティッシュ、アルコール消毒液: 手洗いができないときに役立ちます。 ■マスク: 災害時の粉じん対策や感染症予防に必須です。 ■生理用品: 女性にとって欠かせない必需品です。 ■使い捨ての簡易トイレ: トイレが使えなくなったときにとても便利！ ■ゴミ袋（防臭タイプが便利）: 簡易トイレやごみ処理に活用できます。

けがをした際にすぐ対応できるよう、救急セットを準備しておきましょう。 ■絆創膏、消毒液、包帯: 軽傷の応急処置に役立ちます。 ■常備薬（持病のある方は特に注意）: お薬手帳と一緒に服用が必要な薬を忘れずに準備しておきましょう。 ■体温計: 体調管理のために測れるよう持っておくと便利です。

季節に応じて衣類を準備しておくことも大切です。 ■防寒用のブランケットやカイロ: 冬の避難時に体を冷やさないように対策できます。 ■雨具（ポンチョなど）: 雨天時の移動や屋外避難時に必須です。 ■着替え（下着・靴下を含む）: 衛生を保つためにも数枚準備しておくと役立ちます。

地震の揺れによる被害を最小限に抑えるため、以下の対策を行いましょう！ ■家具の固定（転倒防止対策）: 落下や転倒を防ぎ、けがのリスクを減らします。 ■窓ガラスの飛散防止フィルム: 割れたガラスによるけがを防ぎます。 ■避難経路の確認: 家族と一緒に安全な避難ルートを決めておくと安心です。

災害時は通信手段が制限されることが多いため、連絡手段を決めておきましょう！ ■災害用伝言ダイヤル（171） の使い方を確認 ■家族で集合場所を決めておく: 避難時に離ればなれになっても合流できるようにしておきましょう。

防災バッグの中身を定期的に確認し、以下の持ち出しチェックリストを参考に準備しておきましょう！

地震はいつ起こるかわかりません。日頃から防災意識を高め、必要なアイテムを備えておくことが自分や家族の命を守ることにつながります。 この記事を参考に、今すぐ防災グッズをチェックしてみましょう！