素材から選ぶサプリメント① ～腸活編～
腸内環境を整えることを「腸活」と言います。腸内環境が乱れると、便通だけではなく、カラダの抵抗力やお肌トラブル、脂肪がつきやすくなるなどの不調の原因になってしまいます。
腸活で大切なのは腸内細菌（腸内フローラ）のバランスを整えること。
日常生活の中で減少しがちな乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌を増やし育てることが腸活の第一歩です。
バランスの取れた食生活を心がけ、足りない分はサプリメントで補うのがオススメ♪
☆乳酸菌★
乳酸菌の整腸作用による健康効果は幅広くあります。
体の内側から守るチカラをアップさせたり、肌の潤いを保ち、コンディションを改善したり、心の安定にも重要な役割を担っています。
☆食物繊維★
食物繊維には水に溶ける水溶性食物繊維と、水に溶けない不溶性食物繊維の2種類があり、役割が異なります。
水溶性食物繊維は腸内で糖やコレステロールを吸着して吸収を穏やかにします。また、水分を吸収してゲル化し、便を柔らかくする作用もあります。
不溶性食物繊維は水分を吸収してふくらみ、腸を刺激します。
※当店の取り扱い商品に配合されている食物繊維は水溶性です。
☆オリゴ糖★
オリゴ糖は甘みがある小糖類の一種で消化吸収されにくく、腸内で善玉菌のエサとなり、腸内環境改善をサポートします。またミネラルの吸収を促進する効果があります。
☆酵素★
生物の生命活動に欠かすことができない酵素。
食べたものを消化したり、栄養素をエネルギーに変換したり、新たに細胞を作ったり、老廃物を分解するなど、命そのものをサポートしています。