『飲む果実酢』入り！　いちごのフローズンドリンク

材料３つ！　ビタミンCたっぷりないちごフローズンのレシピです。出来立てはまるでシャーベット！　お酢のくせがなく、食後のデザートにもぴったり。 このレシピの生い立ち： 冷凍していたいちごを使った冷たいドリンクが飲みたくて作りました。いちごは栄養たっぷりで、お酢とも相性が良いフルーツです。

冷凍いちご 150g ------------------------------------------------- 牛乳(豆乳でも) 1/2カップ ------------------------------------------------- 果実酢(ぶどう酢) 大さじ1/2～1

[1]ブレンダー容器に冷凍いちご、牛乳、果実酢を入れます。（果実酢の量はお好みで調整してください。初めての方は小さじ1からでもOKです）

[2]いちごがなめらかになるまで、20～30秒ほど攪拌します。きれいに混ざったら、グラスに注いで完成！

ぶどう酢以外の果実酢を使ってもおいしくできます。お好きなアレンジをいろいろお試しくださいね。

・ミックスベリーなどを使ってもおいしくできます。 ・牛乳（または豆乳）と組み合わせることで、たんぱく質が加わって高い美肌効果が期待できます。 ・お酢をプラスすることで、むくみの減少や代謝アップが期待できます。また、身体を弱アルカリ性にして、疲労回復する効果もあります。 cooked by フードプランナー いとう ＠くらしのポトフ