『飲む果実酢』入り！　食物繊維が豊富な梨とりんごのミックスジュース

酵素たっぷり食物繊維豊富で便秘解消、疲労回復効果も期待できます！　お酢入りでさらに最強な梨とりんごのミックスジュースのレシピです。 このレシピの生い立ち： 梨を使ったスムージーが飲みたくて考えました。果物の栄養とお酢と乳製品の掛け合わせで、おいしくて身体にもうれしいドリンクです。

梨 1/4個（70g～80gくらい） ------------------------------------------------- りんご 1/8個(30～40gくらい) ------------------------------------------------- 牛乳(豆乳など) 50ml ------------------------------------------------- プレーンヨーグルト 大さじ2くらい ------------------------------------------------- 飲む果実酢(かりん酢または柚子酢) 大さじ1

[1]梨を1/4カットにします。カットしたら、皮を剥いてくし切りにした後、厚さ2cmほどに小さく切ります。

[2]りんごは皮付きのまま1/8にカットします。くし切りにした後、厚さ2cmほどに小さく切ります。

[3]ブレンダー容器に牛乳、プレーンヨーグルト、飲む果実酢を入れます。

[4]ブレンダーで滑らかになるまで攪拌します。

[5]グラスに注いだら完成です！　薄切りにしたりんご、または梨を添えるとさらにおしゃれに♪

・『飲む果実酢』は他の味のものを使ってもおいしくできます。お好みでいろいろアレンジしてみてください。 ・りんごの量と梨の量はお好みで調整してください。 cooked by フードプランナー いとう ＠くらしのポトフ