『飲む果実酢』入り！　美容にぴったり完熟バナナ＆キウイジュース

完熟バナナとゴールドキウイを使ったミックスジュースのレシピです。飲む果実酢をプラスして栄養価アップ！ このレシピの生い立ち： おいしくて美容に良いドリンクを飲みたくて考えました。ビタミンCやポリフェノール、カリウムや食物繊維、アミノ酸などが豊富に含まれているキウイとバナナにヨーグルトとお酢を足した、美容と健康に最適なドリンクです！

牛乳または豆乳 1/2カップ ------------------------------------------------- ヨーグルト(プレーン) 50g ------------------------------------------------- 飲む果実酢(かりん酢) 大さじ1 ------------------------------------------------- 完熟バナナ 1本(80gくらい) ------------------------------------------------- ゴールドキウイ 1個 ---道具--- ハンドブレンダー あると便利です

[1]フルーツの皮を剥いて、輪切りにします。

[2]キウイを数枚使って、グラスの側面に貼り付けます。(グラスの底にキウイの端を入れて、横のキウイが倒れないように「つっかえ棒」にするのがポイント)

[3]ブレンダー容器にバナナとキウイフルーツを入れて、ヨーグルト、果実酢、牛乳を注ぎます。

[4]ハンドブレンダーで攪拌します。

[5]グラスに注いだら完成です！　グラスに貼ったキウイが取れないように、「お箸を使ってキウイをペタッとくっつけながら注ぐ」といいですよ。

お酢のくせがなく、さっぱりとしていて、とっても美味しいドリンクです♪

・今回のレシピでは甘味料は入れていません。ですが、もっと甘みが欲しい場合は、お好みで蜂蜜などいれてもおいしいと思います。 ・完熟バナナとゴールドキウイを使うと、自然な甘さが増しておいしくなりますよ。 ・牛乳やヨーグルトはよく冷えたものを使うと、さらにおいしく仕上がります。 cooked by フードプランナー いとう ＠くらしのポトフ