カラダ想い♪『飲む果実酢』で食べるヨーグルト

毎日の朝食に！暑い夏やダイエット中にもオススメ。ヨーグルトで腸内環境を整え、お酢の酢酸やクエン酸効果で代謝も促進♪ このレシピの生い立ち： 私が毎朝やっているヨーグルトの食べ方です。今回はぶどう酢を使っていますが、他の果実酢でも美味しいですよ。

プレーンヨーグルト 60g ------------------------------------------------- 飲む果実酢 大さじ1(15ml) --トッピング-- ブルーベリー(冷凍でもOK) お好きなだけ

[1]グラスにプレーンヨーグルトを入れます。お好みでフルーツがあれば一緒に入れてください。

[2]仕上げに飲む果実酢をかけて完成！　果実酢だけだと酸っぱく感じるようであれば、お好みで蜂蜜などを加えてください。

・飲む果実酢は5倍希釈をオススメしていますが、お好みで加減いただいてOKです。 cooked by フードプランナー いとう ＠くらしのポトフ