首をスッキリと長く見せる！首が短い人に似合う洋服の選び方・前編【2024年秋冬】

「首が短いと首が太く感じて髪形やコーディネートのバランスがとりにくい。」首が短くてお悩みの方からよく伺うお困り事の一つ。 首が短くなる原因は姿勢など色々とあり、ストレッチを継続して行ったり生活習慣を改善したりすることで長くなるといわれていますが、「明日から首が長くなる！」というわけではありません。 そこで、洋服の出番です。首が長く見えると小顔効果でスッキリ見えするとも言われています。 実は洋服選びや着こなしにひと工夫してあげると簡単に首を長く見せる事ができます。 まずは洋服の着こなしで、スッキリ見えを手に入れましょう！

首の骨の数（頸椎の数）は決まっているそうです。 そのため、身長により太さや大きさは人により違うのですが、人体における首の長さの比率（他の部位との）に極端な違いはないと言われています。 見た目で首が短い主な原因としてあげられているのは生活習慣による「姿勢の悪さ」。 猫背になって首の筋肉が詰まってしまい肩があがって内側に入ってしまうため首が短く見えてしまったり、ストレートネック（スマホ首）によって首が前に出てしまうことで首が短く見えてしまうことも。 また姿勢が悪いと首の筋肉が詰まってしまい、血液やリンパの流れが悪くなりむくんでしまってさらに首が短く見えてしまうこともあるんだそう。 肩甲骨を下げるストレッチを行い、日々の生活習慣を変えることで徐々に改善していく事ができるようなので、お悩みの方はぜひトライしてください。 また生活習慣だけではなく、体型のバランスによっても首が短く見えてしまうケースも。 体型のバランスとは、肩幅の広さや顔の大きさ、手足の長さや上半身と下半身のバランスのこと。 こちらはアイテムの選び方やコーディネートで解決できます。 洋服の着こなしでも、スッキリした首元をゲットしていきましょう。

日々のストレッチと生活習慣の改善と平行して気を付けていきたいのが洋服の選び方。 首が長く見えるか見えないかは上半身、特に顔と肩のバランスで決まってきます。 もちろん個人差はあるものの、ここで気にかけたいのが「肌の露出」です。 顔と首は繋がっています。首側の肌の露出を増やしてあげると『首がスッキリと長く見える』ようになります。 トップスを選ぶ時は、ネックデザインに気を付けて選ぶようにしましょう。

◻️「Vネックデザイン」のアイテム

Vネックとは肩から胸にかけてVの字に開いたネックデザインのこと。 肩から胸元にかけてVに開いているデザインなので、首とデコルテの境界線がファジーになります。 また、「V」開きは縦のラインが強調されるため、スッキリ見えする効果も。 なで肩の方は天幅（襟の開きの横幅）が狭めなものを選ぶのがおすすめです。 気温の下がる秋冬時期は襟元が開いたＶネックは寒い時もありますよね。 そんな時はベストやジレ、カーディガンなどでＶネックを選んでレイヤードする 着方なども◎ 胸元にＶ時が作れることで視線が下に集まり、首元のスッキリ見えにつながります。 ◻️「スキッパーネックデザイン」のアイテム

スキッパーシャツに代表されるスキッパーカラーとはVネックに襟をつけたデザインのこと。 こちらもVネックと同様に縦長効果と共に首が長く見える効果があります。 主に布帛（ブラウスやシャツ）のアイテムに多いのがスキッパーカラーのデザインです。 秋冬時期に欠かせないニットなども、襟元がスキッパーカラーのものを選べば自然と抜け感が作れるので、ラフすぎない大人カジュアルスタイルが楽しめます。 ◻️「キーネックデザイン」のアイテム

キーネックデザインとは、クルーネックやボートネックに縦の切り込みが入ったようなネックデザインです。 シンプルなラウンドネックとVネックをあわせたようなデザインで、スッキリとしたニュアンスあるデコルテラインを作ってくれます。 Vネックのような見え方の効果があるので、首を長く見せてくれます。 ◻️「ボートネックデザイン」のアイテム

ボートネックとは横に長く前後には浅く、ボートのような形のネックデザインのこと。 縦に開くVネックやスキッパーとは違い、横に開くことで肌の露出（分量）が広がるので首が長く見える効果があります。 首を長く見せたい時は、クルーネックかボートネックかで迷った場合はボートネックを選ぶようにしましょう。 ボートネックは定番のネックデザインの一つで、カットソーにも多いネックデザイン。 カジュアル好きの方におすすめのデザインです。