忙しい毎日の中で、ほっと一息付ける時間を作りたい方におすすめしたいのが植物茶です。植物茶は、茶葉を使わずに、様々な植物を使ったお茶のことで、自然の恵みを味わいながらリラックスできるのが魅力です。今回は、人気の植物茶の種類とその楽しみ方をご紹介します。
植物茶とは？
植物茶とは、緑茶や紅茶のような茶葉から作られるお茶とは異なり、花、葉、果実、樹皮など、様々な植物の部分を使って作られるお茶のことです。多くの植物茶がカフェインを含まないため、就寝前でも安心して楽しむことができます。また、リラックス効果があるものが多く、心身のバランスを整えるのにぴったりです。
人気の植物茶の種類
1.どくだみ茶
どくだみは日本では古くから親しまれてきた植物で、その独特の風味とさわやかな後味が特徴です。徳島県産の無農薬のどくだみ茶は、国産の安心感があり、自然派の方におすすめです。すっきりとした味わいで、ほっとでもアイスでも楽しめるため、季節を問わず飲むことができます。また、ノンカフェインなので、リラックスタイムにもぴったりです。特に寒い季節には、温かいどくだみ茶で体を温めてリラックスしましょう。
2.カモミールティー
カモミールは甘い花の香りが特徴でリラックスしたい夜にぴったりのお茶です。さっぱりとした味わいが広がり、心を落ち着かせてくれます。
3.ルイボスティー
南アフリカ原産のルイボスティーは。ノンカフェインで、濃厚な風味と赤みが買った美しい色が特徴です。ほっとでもアイスでも楽しめ、癖が少ないための見やすいのもポイントです。
4.ミントティー
ミントはさわやかな香りと清涼感が魅力で、疲れた時のリフレッシュにぴったりです。アイスでもホットでも楽しめるため、季節に応じて様々なアレンジができます。
植物茶の選び方と楽しみ方
植物茶は、それぞれの風味や効果が異なるため、気分屋シーンに合わせて選ぶのが楽しみ方の一つです。たとえば、日中のリフレッシュにはミントティー、夜のリラックスタイムにはどくだみ茶等が最適です。温かいお湯だけでなく、水出しにするとまた違った風味が楽しめるので、ぜひ試してみてください。
