プロテインチョコプリン

使用材料 プリン2個分 ・カカオプロテイン　30g ・甘酒（日本盛）　200ml ・ゼラチン　5g

ゼラチンは大さじ1の水（分量外）でふやかしておく

1.　ボウルに甘酒を入れ、電子レンジ 600Wで1分半温める。（コンロでもOK）

2.　①にふやかしたゼラチンを加えて、完全に溶けるように混ぜ合わせる。

3.　②にカカオプロテインを入れて混ぜ合わせ、容器2個に注ぎ、冷蔵庫で冷やし固める。

使用材料 プリン2個分 ・カカオプロテイン　30g ・豆乳　200ml ・はちみつ　大さじ1 ・ゼラチン　5g

ゼラチンは大さじ1の水（分量外）でふやかしておく

1.　ボウルに豆乳を入れ、電子レンジ 600Wで1分半温める。 2.　①にふやかしたゼラチンを加えて、完全に溶けるように混ぜ合わせ、溶けたら、はちみつを加えてさらによく混ぜる。 3.　②にカカオプロテインを入れて混ぜ合わせ、容器2個に注ぎ、冷蔵庫で冷やし固める。

プロテインをゼリーのように固めると、スイーツのようにおやつとして楽しめます。 豆乳を使ったレシピの方は、より甘くしたい場合ははちみつを増やしてください。 甘酒を使ったレシピはより栄養価が高まっています。 トッピングにお好きな果物をのせると、見た目も可愛く、より美味しくいただけます。