あなたに合ったファスティングは？初めての人はコチラ！ファスティング診断！

1日1食抜くだけなので、初めてファスティングを行う人におすすめです。

1日1食だけ食べるファスティング方法です。準備食や回復食期間を設ける必要がないので、手軽に取り組みやすいのが特徴です。

まるまる1日間、食事を優光泉酵素に置き換えるファスティング方法です。1日だけなので、あっという間に達成でき、月に1回行う人も多いです。

まるまる3日間、食事を優光泉酵素に置き換えるファスティング方法です。効果を実感したい人におススメです。