乾燥が原因で喉の痛みも！部屋干しでラクラク対策しませんか？

冬になると「乾燥」が本当に厄介ですよね！ 朝起きると喉の痛みで「イガイガ…」 手は「ささくれ」だらけ。 さらに、肌がかゆくてたまらない！なんてことも。 私も毎年、「乾燥対策しなきゃ！」と思いつつ、なんとなく加湿器を使ったり濡れタオルをかけてみたり…。 でも実は、部屋干しが乾燥対策にすごく効果的だって知ってましたか？ 今回はそんな「乾燥」と「部屋干し」のお得な関係について、実体験も交えながら楽しくご紹介します！

まずは乾燥がどれほど怖いかをおさらいしましょう。 喉の痛み：乾燥すると鼻や喉の粘膜が弱まり、風邪やインフルエンザのリスクが上昇！ 乾燥湿疹やかゆみ：肌の水分が失われると、バリア機能が低下してかゆみや湿疹が発生！ ささくれが目立つ：手荒れでささくれが増え、ハンドクリームを塗っても追いつかない…。 私も最初は、「これくらいなら…」と放置していたら、肌のかゆみがひどくて眠れない日々を過ごしました。さらに、喉の乾燥で声がガラガラに！放置は絶対NGです。

「部屋干しで乾燥対策になるの？」 と思うかもしれませんが、実はこれがすごく効果的！ 洗濯物から蒸発する水分が、自然な加湿器の役割を果たしてくれるんです。 【部屋干しの良いところ】 １：お金がかからない：加湿器を買うよりも断然コスパ良し！ ２：設置がラク：洗濯物を干すだけでOK。濡れタオルを部屋にかけるより効果的！ ３：健康的な湿度：40～60％の快適な湿度を保てる。 ちなみに私の失敗談ですが、洗濯物を部屋干しにした直後、 「あれ、部屋の湿度が上がりすぎ？」と思って慌てて窓を開けました。 （湿度50％を超えると結露の原因になるので注意が必要！）

でも、「部屋干しって場所取るし、見た目がちょっと…」と思う方もいますよね。 そんな時は、便利なアイテムを活用するのがおすすめです！

濡れタオルも手軽な方法として人気ですが 実は意外とデメリットも…。 私も試したことがありますが、 「タオルがカピカピに乾いてしまい、効果が持続しない」 という問題が発生しました。 その点、部屋干しなら長時間安定した加湿ができるので、やっぱり優秀です！

部屋干しで湿度をキープしつつ、スキンケアも怠らないのが大切です。 特に、保湿クリームやハンドクリームで肌のうるおいを守りましょう。私が最近使っているのは、シアバター入りのクリーム。香りも良くて癒されます！

冬の乾燥は手ごわいですが、部屋干しを取り入れればお部屋も肌もうるおいキープ！ 健康的で快適な空間を作るために、ぜひ今回ご紹介した方法を試してみてくださいね。 冬をもっと快適に過ごすための第一歩、ぜひお試しあれ！ おすすめのアイテムはこちらからチェック！